Linea di Ricerca 1 - Fondazione Don Carlo Gnocchi

Ricerca corrente
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Linea di Ricerca 1
sive 2 ore (recupero, una stimolazione ogni 15 min) un protocollo
di stretching passivo della durata di 5 minuti (45 s on
/ 15 s off) per i muscoli flessori plantari o un analogo periodo
di riposo. Durante le stimolazioni sono stati rilevati i segnali
EMG, MMG e di forza. Da essi sono stati calcolati per la forza
il picco di forza (pF), il tempo di raggiungimento del picco
(CT), la velocità e l’accelerazione massima di sviluppo della
forza (dF/dt e d2F/dt 2 ) e il tempo di emi-rilasciamento (½RT);
l’Errore Quadratico Medio (RMS), la Frequenza Media (MF)
e la velocità di conduzione a livello della fibra muscolare (CV)
per il segnale EMG e il valore di picco-picco (p-p), la RMS e la
MF per il segnale MMG. Inoltre, dai ritardi tra l’inizio del segnale
EMG, MMG (EMG-MMG) e la successiva produzione
di forza (MMG-Forza), sono stati calcolati i rispettivi delays
elettro-meccanici.
RISULTATI
Fase 1: dopo stretching 1) Wmax e Vmax sono diminuite
significativamente, in particolare a 50° e 70°; 2) è stato trovato
uno spostamento verso angoli più prossimi alla massima
flessione dell’angolo articolare teorico al quale sarebbe
sviluppata la Wmax. Una diminuzione della stiffness a carico
dell’unità muscolo-tendinea indotta dallo stretching, con
conseguente perdita di efficacia della trasmissione di forza
a livello del punto d’inserzione muscolare e riduzione della
velocità di esecuzione del gesto e della potenza prodotta sarebbe
all’origine di questo evento. Questo processo sarebbe
più evidente ad angoli articolari più prossimi a un’estensione
completa per via di una ridotta attivazione degli estensori
del ginocchio (minore momento angolare del ginocchio a 50°
e 70°). Questo fenomeno potrebbe altresì spiegare lo spostamento
verso angoli più prossimi alla massima flessione
dell’angolo teorico di Wmax ritrovati dopo stretching: la diminuita
attivazione della muscolatura estensoria del ginocchio
dopo stretching farebbe sì che valori di attivazione analoghi
alla condizione antecedente lo stretching si vadano a ottenere
a gradi angolari più acuti, dove una maggior attivazione del
quadricipite è stata evidenziata.
Fase 2: dopo stretching 1) non si sono evidenziate modificazioni
nei parametri EMG; 2) il MMG p-p è diminuito (−16%) e
tale diminuzione è rimasta invariata per tutto il periodo di re-
cupero; 3) la RMS del MMG è significativamente aumentata
(+20%) ma dopo 15 minuti è tornata a valori pre-stretching;
4) i pF, dF/dt e d2F/dt 2 sono significativamente diminuiti
(−32%, 35% e 54%, rispettivamente) e sono rimasti depressi
per tutto il periodo di recupero; 5) i delays tra EMG-MMG
ed EMG-Forza sono significativamente aumentati dopo
stretching. Mentre il primo è tornato a valori pre-stretching
dopo 15 min, il secondo è rimasto allungato per tutto il periodo
di recupero. Dall’analisi dei segnali MMG e di forza
si può evincere come le alterazioni indotte dallo stretching
passivo della stiffness dell’unità muscolo-tendinea e della
capacità di generare forza da parte del muscolo restino alterate
per almeno due ore. Inoltre, analizzando le costituenti
dell’unità muscolo-tendinea, dall’analisi del segnale MMG si
può ipotizzare un diverso timing di recupero da parte degli
elementi elastici in parallelo (MMG RMS), rispetto a quelle
in serie (MMG p-p). Per quanto riguarda i delays, è ipotizzabile
un effetto di minor durata sulle caratteristiche contrattili
del muscolo (recupero delay EMG-MMG dopo 15 minuti, il
quale indicherebbe un pieno recupero di tutti gli eventi legati
ai processi di accoppiamento eccitazione-contrazione),
accompagnati da un persistente allungamento del delay tra
MMG-Forza, il quale suggerirebbe un’alterazione dell’unitàmuscolo-tendinea
(in particolare degli elementi elastici in serie)
di più tardivo recupero.
ASPETTI APPLICATIVI
Alla luce dei risultati ottenuti si può notare come l’applicazione
di un protocollo di stretching passivo induca una diminuzione
dello sviluppo della Wmax e del picco di forza
sviluppata, che perdurerebbero per almeno 2 ore dall’applicazione
dello stretching stesso. Tali riduzioni sarebbero da
imputare a modificazioni transitorie della stiffness dell’unità
muscolo-tendinea, i quali costituenti, pur con tempi di recupero
differenti, renderebbero il trasferimento della forza
generata dalla contrazione muscolare al sistema articolare
meno efficiente. Sarebbe quindi auspicabile, nell’organizzazione
di una seduta riabilitativa o di un allenamento sportivo,
prevedere delle sessioni di stretching solo al termine della
seduta stessa o sufficientemente lontane dalla fase allenante,
qualora la seduta fosse orientata al ripristino o al migliora-