Download het pedagogisch dossier - LOGO Antwerpen

He said 'I just think you're depressed,this me, yeah baby, and the rest'They tried to make me go to rehab but I said 'no, no, no'Yes I've been black but when I come back you'll know know knowI don't ever wanna drink againI just ooh I just need a friendI'm not gonna spend ten weekshave everyone think I'm on the mendIt's not just my prideIt's just 'til these tears have driedThey tried to make me go to rehab but I said 'no, no, no'Yes I've been black but when I come back you'll know know knowI ain't got the time and if my daddy thinks I'm fineHe's tried to make me go to rehab but I won't go go go- Welke gevoelens wekt dit lied op bij jou?- Hoe sta jij tegenover verslaving en verslavingszorg?- Is het makkelijker om nee te zeggen tegen de behandeling dan tegen de verslaving?Waarom (niet)?Oefening: Nee zeggen tegen jezelfGeef de leerlingen volgende oefening in de klas of als huiswerk. Deze oefening helptmensen om nee te leren zeggen tegen zichzelf. Het is een bewustwordingsoefening omte ontdekken tegen welke verlangens we moeilijk nee kunnen zeggen. Doel van dezeoefening is om de methodiek mee te geven aan de leerlingen: hoe kunnen zij nee lerenzeggen tegen zichzelf. De bedoeling is niet om hun bekommernissen, problemen ofgevoelens klassikaal te bespreken. Achteraf kan klassikaal besproken worden of zij baatgehad hebben bij deze oefening/tips. Waarom wel/niet.STAP 1: Neem een lijst ‘mijn onvrijheden’ en vul hier je grote en kleine verslavingen in.Klassieke voorbeelden zijn roken, drinken,... Maar er zijn ook veel minder klassiekevoorbeelden: schoenen kopen, snoepen, vrijen, computerspelletjes spelen, kraslotjes kopen,in je arm krassen, tv kijken, chatten, jezelf mooi maken, naar porno of naar wreedaardigefilms kijken, …Iets is pas een onvrijheid als het de controle over jou heeft genomen, als “nee” zeggen eeninspanning wordt en als het jezelf of anderen schade berokkent. Een mogelijk signaal is datje geïrriteerd bent of onredelijk wordt als het onmogelijk is om aan je behoefte te voldoen.Voorbeelden van schade aan jezelf of anderen zijn: dikker worden, geld uitgeven als je hetjezelf niet kunt permitteren, je nachtrust laten, je dagtaken verwaarlozen, je vriend(in) in dekou laten staan,…Pedagogisch dossier “Fit in je hoofd, goed in je vel” (september 2009) 75