ThomasA sine oppskrifter Sunne spesialoppskrifter Vol. 9

More documents

Recommendations

Info

ThomasA sine oppskrifter ”Sunne Spesialoppskrifter” Vol. 9 Strull 2,5 dl cottage cheese 0,75 dl splenda ca 3,5 dl speltmel ca 0,5 dl kaldt vann Stivpisk cc og splenda. Vend inn speltmel og vann. La røren svelle ca 30 min. Legg en stor teskje midt på krumkakejernet, press godt sammen og stek løvtynne gylne kaker. Prøv deg fram om jernet må smøres mellom hver kake. Rull rundt en tynt treskaft med det samme de tas ut av jernet. Tips: Til strull skal røren være ganske tynn, slik at kakene blir tynne og knasende sprø. Tilsett ev litt mer vann i røren, hvis kakene blir for tykke. Oppbevar i tett boks. Kakene kan lett bli litt myke. Blåbæris med marengs 6 porsjoner 200 g blåbær 4 ss splenda 5 dl mager kesam 60 g marengs, lettknust Marengs 4 eggehviter 2 dl splenda Marengsen Visp eggehvitene stive. Tilsett splenda en skje omgangen. Det skal bli så stift at man kan holde bollen opp ned utenat ingen av røren faller ut. Legges som små klatter på et bake papir. Stekes på 100 grader i ca 1 time. Bland sammen blåbær, splenda og kesam i en hurtigmikser eller matmølle til massen er noenlunde blandet. Rør forsiktig i marengsen og hell massen i en isboks eller annen beholder. La den stå i 2-3 timer i fryseren, til den er nesten frossen, men myk nok til å forme iskuler av. Server straks eller oppbevar i fryseren. Sukkerfri sjokoshake 2,5 dl Skummet melk 4 ts sukkerfri oboy 1 ts pulverkaffe Bland ingrediensene i en blender, blend i 20-30 sekunder. 32
ThomasA sine oppskrifter ”Sunne Spesialoppskrifter” Vol. 9 Vegetariske oppskrifter Hva er vegetarkost? 2 Mennesker som ikke spiser kjøtt eller fisk er vegetarianere, men vanligvis deler vi inn vegetarkost i tre deler (se nedenfor), alt etter hvilke næringsmidler som inngår. Vegankost: Et kosthold som ikke inneholder noen matvarer av animalsk opprinnelse. Lakto-Vegetabilsk kost: Her inngår melk og melkeprodukter. Lakto-ovovegetabilsk kost: Her inngår også egg i tillegg til det som er nevnt ovenfor. I dag er det flere millioner mennesker verden over som velger å leve vegetarisk av etiske, samfunnsmessige, miljøvernmessige og dyrevernsmessige årsaker. Velger man en av grunnene over, bidrar man til å skape en bedre jord for oss alle. Prøv å leve på vegetarkost noen dager. Du vil antakelig oppdage at det er mye lettere enn du kanskje trodde! Forsøk deg på en vegetarrett neste gang du er ute og spiser, og du vil bli overrasket over hvor godt det smaker. Eller stikk innom en helsekostforhandler og prøv noen av deres mange ferdiglagede vegetarretter. Du vil garantert bli en smaksopplevelse rikere! Det er kjent at vegetarkjøkkenet er blant de beste i verden i mange land. Se bare på mat fra Østen, hvor det er ett utall av vegetariske retter. 2 Matoppskrift.no 33
Page 1 and 2: ThomasA sine oppskrifter ”Sunne S
Page 31: ThomasA sine oppskrifter ”Sunne S
Page 83 and 84:
ThomasA sine oppskrifter ”Sunne S
Page 85 and 86:
Page 87 and 88:
Page 89 and 90:
Page 91 and 92:
Page 93 and 94:
Page 95 and 96:
Page 97 and 98:
Page 99 and 100:
Page 101 and 102:
Page 103 and 104:
Page 105 and 106:
Page 107 and 108:
Page 109 and 110:
Page 111 and 112:
Page 113 and 114:
Page 115 and 116:
Page 117 and 118:
Page 119 and 120:
Page 121 and 122:
Page 123 and 124:
Page 125 and 126:
Page 127 and 128:
Page 129 and 130:
Page 131 and 132:
Page 133 and 134:
Page 135 and 136:
Page 137 and 138:
Page 139 and 140:
Page 141 and 142:
Page 143 and 144:
Page 145 and 146:
Page 147 and 148:
Page 149 and 150:
Page 151 and 152:
Page 153 and 154:
Page 155:
show all

ThomasA sine oppskrifter Sunne spesialoppskrifter Vol. 9

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?