full text - Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie

More documents

Recommendations

Info

Helena Elegańczyk-Kot, Barbara Pospieszna, Katarzyna Domaszewska Tabela 3. Wpływ okresu rocznego cyklu treningowego na parametry wydolności beztlenowej Table 3. The yearly training cycle changes in anaerobic physical capacity parameters Parametr I termin II termin III termin Moc max [wat] 874 894 617 Wskaźnik spadku mocy [%] 22 21 28 Czas uzyskania mocy max [s] 3,99 3,81 3,15 Czas utrzymania mocy max [s] 3,64 4,27 3,29 kolejnych okresów treningowych. Tętno maksymalne podlegało niewielkim okresowym wahaniom, wartości najwyższe wykazało w okresie przygotowawczym (termin II). W tabeli 3 zestawiono parametry charakteryzujące wydolność beztlenową alpejczyka. Moc maksymalna osiągana przez zawodnika w trakcie trzech terminów badań była najniższa w czasie ostatniego z nich. Parametr ten osiągnął najwyższą wartość w okresie przygotowawczym rocznego cyklu treningowego. Wskaźnik spadku mocy natomiast swą najwyższą wartość osiągnął w trakcie ostatniego terminu badań. Czas uzyskania mocy maksymalnej podczas testu Wingate ulegał sukcesywnemu skracaniu w analizowanym roku treningowym. Czas utrzymania mocy maksymalnej był najdłuższy w okresie przygotowawczym, najkrótszy natomiast w okresie startowym. 3. Dyskusja i wnioski Doniesienia literaturowe wskazują na zmieniający się w ostatnich latach model antropometryczny narciarzy alpejskich. Zawodnicy z czołówki rankingów, ze względu na ewoluującą technikę pokonywania trasy, są wyżsi i ciężsi od swoich poprzedników [6, 2, 5]. Zarówno wzrost, jak i masa ciała badanego zawodnika odpowiadają analogicznym wartościom zmierzonym w grupie reprezentantów USA, znajdujących się na międzynarodowym poziomie wyczynu sportowego, którzy zdobyli punkty w Pucharze Świata lub Europy [3]. Masa ciała oraz wskaźnik BMI badanego zawodnika uległy nieznacznemu obniżeniu w trakcie rocznego cyklu treningowego, co wiąże się z zastosowaniem coraz większych obciążeń treningowych w kolejnych etapach szkolenia. Zmieniający się zakres i charakter bodźców treningowych jest również główną przyczyną zmian poziomu wydolności tlenowej badanego. Jej poziom w kolejnych analizowanych terminach badań ulegał obniżeniu, co można tłumaczyć zwiększaniem udziału elementów siłowych i szybkościowych zastosowanych w treningu sportowym. Niemniej jednak poziom VO 2 max u zawodnika w porównaniu do wyników światowej klasy narciarzy był stanowczo niższy. Według piśmiennictwa, wartość VO 2 max u niektórych zawodników wynosi ponad 70 ml O 2 /min/kg, przy czym przeciętnie wartości VO 2 max dla mężczyzn odnoszących sukcesy narciarskie wahają się w przedziale 60–70 ml O 2 /min/kg [6, 7, 8, 3]. W przypadku badanego zawodnika, w celu zwiększenia wydolności tlenowej, zaleca się zatem położenie większego nacisku na komponentę wytrzymałościową w początkowych okresach rocznego cyklu treningowego. Spośród wielu różnych testów oceniających wydolność beztlenową test Wingate wciąż pozostaje najczęściej stosowanym w grupie narciarzy alpejskich [7, 5, 3]. Wynik tego testu informuje przede wszystkim o zasobie fosfokreatyny w organizmie zawodnika oraz o możliwościach pozyskiwania energii z procesów glikolizy beztlenowej [8]. Narciarz, którego wyniki są przedmiotem analizy, w pierwszych dwóch terminach badań osiągał moc maksymalną na poziomie porównywalnym z innymi zawodnikami klasy mistrzowskiej, opisanymi w dostępnej literaturze (874 i 894 vs. 896 [2] i 836 ± 26 W [3]). Znaczne obniżenie wartości szczytowej mocy w trzecim terminie badań świadczyć może o kumulacji zmian zmęczeniowych w organizmie, spowodowanych wyczerpującym okresem startowym. Znaczny poziom zmęczenia uwidocznił się również przez zwiększenie wskaźnika spadku mocy oraz obniżenie czasu utrzymania mocy maksymalnej w ostatnim terminie badań, w stosunku do dwóch pierwszych. Skrócenie czasu uzyskania mocy maksymalnej (w ostatnim terminie zanotowano najniższą wartość) można tłumaczyć specyfiką okresu startowego, w którym zawodnik powinien rozwijać największą moc w jak najkrótszym czasie od momentu startu. Wyniki testu Wingate wskazują na dość poprawny dobór obciążeń treningowych w dwóch pierwszych terminach badań. Niemniej jednak z anali- – 32 –
Analiza zmian poziomu wydolności fizycznej w rocznym cyklu treningowym na przykładzie zawodnika... zowanym zawodnikiem należałoby wykonać więcej pracy powtórzeniowej w celu zwiększenia szczytowej mocy maksymalnej oraz wydłużenia czasu jej utrzymania. Stała kontrola wpływu poszczególnych wysiłków fizycznych na organizm zawodnika jest niezmiernie ważna w celu uniknięcia nakładania się zmian zmęczeniowych i doprowadzenia zawodnika do stanu przemęczenia, który to znacznie obniża jego wydolność fizyczną, a tym samym możliwości startowe. PIŚMIENNICTWO • LITERATURE [1] Eriksson E, Nygaard E, Saltin B: Physiological Demands in Downhill Skiing. The Physician and Sportsmedicine, 1977; 7: 29–37. [2] Bacharach DW: Fizjologiczny profil narciarza-alpejczyka (Physiological profile of the alpine ski racer). Sport Wyczynowy, 2004; 3–4 (471–472): 7–12. [3] White AT, Johnson SC: Physiological Comparison of International, National and Regional Alpine Skiers: International Journal of Sports Medicine, 1991; 12: 374–378. [4] Hintermeister RA, Hagerman GR: Physiology of Alpine Skiing; w Garrett WE, Kirkendahl DT (eds): Exercise and Sport Science. Philadelphia, Lippencott, Williams & Wilkins, 2000; 695–707. [5] White AT, Johnson SC: Physiological Aspects and Injury in Elite Alpine Skiers. Sports Medicine, 1993; 15: 170–178. [6] Andersen RE, Montgomery DL: Physiology of Alpine Skiing. Sports Medicine, 1988; 6: 210–221. [7] Audet D: Metabolic Cost of Downhill Ski Ergometry in Males. Microform Publications, International Institute for Sport and Human Performance, University of Oregon, 1995. [8] Bacharach DW, Von Duvillard SP: Intermediate and Long-Term Anaerobic Performance of Elite Alpine Skiers. Medicine and Science in Sports and Exercise, 1995; 27: 305–309. [9] Tesch PA: Aspects on Muscle Properties and Use in Competitive Alpine Skiing. Medicine & Science in Sports & Exercise, 1995; 27 (3): 310–314. [10] Vogt M, Jordan K, Spring H, Hoppeler H: Muscle Physiology and Determinants of Performance in Elite Alpine Skiers. Medicine & Science in Sports & Exercise, 2003; 35 (5) (Supplement 1): 93. [11] Veicsteinas A et al.: Energy Cost and Energy Sources for Alpine Skiing Top Athletes. Journal of Applied Physiology, 1984; 56: 1187–1190. [12] Von Duvillard SP, Stanek F: Performance Assessment of Elite Women Alpine Ski Competitors Based on Laboratory Tests. Couching & Sport Science Journal, 1997; 2: 4, 35–39. [13] Bar-Or O: The Wingate Anaerobic Test: An Update on Methodology, Reliability and Validity. Sports Medicine, 1987; 4: 381–394. – 33 –
Page 1 and 2: KOMITET REHABILITACJI, KULTURY FIZY
Page 3 and 4: ANTROPOMOTORYKA ISSN 1731-0652 KOMI
Page 5 and 6: NR 43 AN TRO PO MO TO RY KA 2008 SP
Page 7 and 8: NR 43 AN TRO PO MO TO RY KA 2008 OD
Page 9: Od Redakcji zjawisk auksologicznych
Page 12 and 13: Informacje dla autorów scripts sub
Page 14 and 15: Information for the Authors Example
Page 17 and 18: NR 43 AN TRO PO MO TO RY KA 2008 CH
Page 19 and 20: Changes of parameters of physical c
Page 21 and 22: Changes of parameters of physical c
Page 23 and 24: NR 43 AN TRO PO MO TO RY KA 2008 OC
Page 25 and 26: Ocena wybranych parametrów równow
Page 27 and 28: Ocena wybranych parametrów równow
Page 29 and 30: NR 43 AN TRO PO MO TO RY KA 2008 AN
Page 31: Analiza zmian poziomu wydolności f
Page 36 and 37: Przemysław Bujas, Dariusz Tchórze
Page 43 and 44: NR 43 AN TRO PO MO TO RY KA 2008 EF
Page 45 and 46: Efektywność nauki jazdy na nartac
Page 47 and 48: Efektywność nauki jazdy na nartac
Page 49: Efektywność nauki jazdy na nartac
Page 52 and 53: Piotr Kunysz, Beata Blachura Wstęp
Page 54 and 55: Piotr Kunysz, Beata Blachura Tabela
Page 56 and 57: Piotr Kunysz, Beata Blachura
Page 58 and 59: Piotr Kunysz, Beata Blachura wietrz
Page 60 and 61: Beata Blachura to make progress is
Page 62 and 63: Beata Blachura Tabela 2. Odpowiedzi
Page 64 and 65: Beata Blachura okazał się równie
Page 67 and 68: NR 43 AN TRO PO MO TO RY KA 2008 WZ
Page 69 and 70: Wzajemne relacje pomiędzy równowa
Page 75: Wzajemne relacje pomiędzy równowa
Page 78 and 79: Dariusz Tchórzewski, Przemysław B
Page 80 and 81: Dariusz Tchórzewski, Przemysław B
Page 82 and 83:
Dariusz Tchórzewski, Przemysław B
Page 84 and 85:
Dariusz Tchórzewski, Przemysław B
Page 87 and 88:
NR 43 AN TRO PO MO TO RY KA 2008 R
Page 89 and 90:
Różnice w poziomie sprawności mo
Page 91 and 92:
Page 93 and 94:
Page 95:
POLEMIKI I DYSKUSJE DISCUSSIONS
Page 98 and 99:
Adam Haleczko, Leszek Korzewa, Ewa
Page 100 and 101:
Page 102 and 103:
Page 104 and 105:
Page 106 and 107:
Page 108 and 109:
Page 110 and 111:
Page 112 and 113:
Page 115 and 116:
NR 43 AN TRO PO MO TO RY KA 2008 S
Page 117 and 118:
Słów kilka o habitualnej aktywno
Page 119 and 120:
NR 43 AN TRO PO MO TO RY KA 2008 KO
Page 121:
Koordynacja ruchowa w badaniach pro
Page 125:
NR 43 AN TRO PO MO TO RY KA 2008 KO
show all

full text - Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?