full text - Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie

Zmiany wskaźnika BMI oraz składu ciała snowboardzistów w efekcie pięciodniowego szkolenia...
Rys. 7. Zmiany masy ciała oraz poszczególnych wartości składu ciała podczas pięciodniowego szkolenia
Fig. 7. Changes of body mass and particular elements of body composition in participants during the training
stycznie obu grupach. Uległa ona wzrostowi z wartości
42,45 kg do 43,27 kg w grupie początkujących oraz
z wartości 42,65 kg do wartości 43,03 kg w grupie zaawansowanej
(rys. 6, tab. 2 i 3).
Zestawienie zbiorcze zmian masy ciała oraz poszczególnych
zmierzonych komponentów składu ciała
wykazuje niewielkie rozbieżności między badanymi
grupami. W obu grupach zanotowano wzrost masy
ciała przy jednoczesnym spadku masy tłuszczu oraz
wzroście objętości wody w organizmie. Jedynie beztłuszczowa
masa ciała uległa wzrostowi w grupie początkujących,
a spadkowi w grupie jeżdżących.
Dyskusja
Śledząc zmiany, jakim podlega organizm człowieka
w górach, rozróżnić należy wpływy dwojakiego rodzaju:
oddziaływanie czynników klimatu górskiego i następstwa
wzmożonej pracy fizycznej w trakcie wznoszenia
się do danej wysokości.
Jedne z tych zmian dają się odczuć szybko i wyraźnie,
inne nie docierają do świadomości dzięki zapobiegawczym
reakcjom organizmu, a ujawniają się dopiero
przez wyczerpanie organizmu. Wpływ pobytu w górach
odbija się szczególnie widocznie na czynnościach od-
dychania i na układzie krwionośnym, przy czym wysokość
wzniesienia, na której zmiany te występują, jest
indywidualnie różna. Przy wysiłku na wysokości np.
2000 m częstość oddechów bywa dwukrotnie większa,
aniżeli przy tym samym wysiłku na równinie. To pobudzenie
czynności oddychania spowodowane jest rozrzedzeniem
powietrza, a co za tym idzie – zmniejszoną
ilością tlenu dostarczonego do płuc.
Równolegle z przyspieszonym oddechem następuje
przyspieszenie akcji serca. Zmianę tę najlepiej zauważyć
po znacznych różnicach tętna. Częstotliwość
tętna, wynosząca w zwykłych warunkach około 70 uderzeń
na minutę, ulega w mniejszym lub większym stopniu
przyspieszeniu od 80 do 120, a niekiedy i więcej
uderzeń, zależnie od wzniesienia i to bez współudziału
jakiegokolwiek wysiłku.
Wpływ klimatu górskiego na układ krwionośny nie
ogranicza się wyłącznie do zmiany pracy serca, ale powoduje
również zmiany w składzie chemicznym krwi.
Stwierdzono, że po pewnym okresie pobytu w górach
ilość czerwonych ciałek we krwi oraz zawartość barwnika
krwi, hemoglobiny, powiększa się, co jest następstwem
wzmożonej aktywności narządów krwiotwórczych,
w szczególności szpiku kostnego. Czynnikiem
powodującym tę zmianę jest również rozrzedzone po-
– 57 –