Klar besked om stress

8. Ros dig selv bagefter.
Styrk dine relationer
Dette punkt er måske det vigtigste, når man skal undgå stress. For mange mennesker
er det at have et fællesskab med arbejdskollegerne den væsentligste grund til, at
de klarer selv meget belastende arbejdsforhold. At have et tæt forhold til familie
og venner betyder også, at man har mulighed for at læsse sorger og bekymringer af.
Andres erfaringer og råd er med til at udvikle dig som menneske. Vær opmærksom på
følgende:
1. Kommuniker klart. Blad om på side 99 og prøv at forholde dig til de 7 punkter.
2. Vis din fanilie og venner, at du holder af dem. Send et postkort, når du er på
ferie, husk fødselsdage, lad dem mærke, at de kommer dig ved.
3. Vis fortrolighed og loyalitet.