Entgiften-statt-vergiften - cyberwaves

entgiften statt vergiften
machen wir Menschen die hochglykämischen Nahrungsmittel: Brot,
Nudeln, Zucker, Kartoffelbrei, Chips usw. Diese soltten Sie vermeiden und
die faser- und wasserhaltigen Pflanzenteile essen: Gemüse, Blätter, Kräuter
und Salate. Sorgen Sie auch für genügend Protein in jeder Mahlzeit.
Proteine sind alle Lebensmittel, die einmal geschwommen, gelaufen oder
geflogen sind oder von diesen Tieren stammen (und keine Wurzeln hatten!):
Fisch, Fleisch, Geflügel, Eier, Milchprodukte.
Mit dieser Kombination halten Sie die Insulin-Glukagon-Achse in Balance.
Dies sorgt für einen konstanten Blutzuckerspiegel für die nächsten vier bis
fünf Stunden. Bitte lesen Sie die kurzen Anweisungen für eine ausgewogene
Ernährung in diesem Buch.
3. DHA
DHA ist neben EPA der entscheidende Wirkstoff in Fischöl. Eine ausreichende
Versorgung mit langkettigen Omega 3 Fettsäuren in Fischöl
ermöglicht es den Gehirnzellen, neue neuronale Verknüpfungen zu formen
und die bestehenden Verbindungen aufrechtzuerhalten. DHA liefert die
Bausteine für die Neurotransmitter Dopamin und Serotonin. Der überwiegende
Anteil der langkettigen Omega 3 Fettsäuren im Gehirn ist DHA und
nur sehr wenig EPA. DHA - der Baustein der Zellmembranen - ist praktisch
an jeder Gehirnfunktion beteiligt. Ohne entsprechende Versorgung kann es
zu schwerwiegenden Erkrankungen kommen.
Dies führte zu Untersuchungen, die diesen Zusammenhang noch einmal
verdeutlichen: Alzheimer Patienten haben einen doppelt so hohen Quotienten
(nämlich 12) von Arachidonsäure zu EPA wie gleichaltrige, gesunde
Menschen (nämlich 6). Daraus kann man schließen, dass die „Balance“ der
Eicosanoide bei Alzheimer Patienten gestört ist: zuviel „schlechte“ und zu
wenig „gute“ Eicosanoide weisen auf eine Entzündung des Gehirns hin.
Tatsächlich gilt Alzheimer neben der Belastung mit Schwermetallen und
anderen Umweltgiften als eine „Entzündungskrankheit“. Um Entzündungen
zu verringern, bedarf es der Reduzierung von „schlechten“ Eicosanoiden.
Man erreicht das relativ einfach mit einer erhöhten Gabe von
pharmazeutisch reinem Fischöl. Falls Sie nicht in Behandlung bei einem
Heilpraktiker oder Arzt mit dem entsprechendem Fachwissen und einer
Methode sind, Ihren individuellen Bedarf an Fischöl zu testen, empfehle ich
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