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34 TIPPS<br />
<strong>Das</strong> <strong>Stadtgespräch</strong><br />
30% AUF ALLE<br />
CAMPOMAGGI<br />
LEDERTASCHEN<br />
BIS ZUM 10. 4.<br />
SONNTAG 10. 4.<br />
VERKAUFSGEÖFFNET<br />
VON 13 - 18 UHR<br />
Longchamp | Joop! | Bogner | Gerry Weber | Campomaggi | FredsBruder | Taschendieb<br />
Coccinelle | aunts & uncles | Suri Frey | Fritzi aus Preußen | Desigual | strellson<br />
Langestraße 16<br />
33378 Rheda-Wiedenbrück<br />
Tel. 05242 - 8460<br />
Säfte, Smoothies, Salate und Desserts<br />
vor, sowie gesunde Varianten<br />
von nicht so gesunden Klassikern.<br />
Ihr Anliegen ist es, Menschen für<br />
eine gesunde Lebensweise zu begeistern,<br />
die einfach und mühelos<br />
umzusetzen ist. <strong>Das</strong> Kochbuch<br />
folgt der Philosophie »Gutes Essen<br />
ist, wenn es dir guttut« und zeigt,<br />
wie viel Spaß es machen kann, den<br />
eigenen Regeln in der Küche zu folgen.<br />
Erschienen ist das etwas andere<br />
Kochbuch bei Knaur, 256 Seiten,<br />
viele appetitanregende Farbfotos,<br />
19,99 Euro.<br />
PAUL KLIKS<br />
»Nackt gut<br />
aussehen«<br />
Paul Kliks hat einen anderen Ansatz<br />
zur Steigerung des Wohlfühl-<br />
Potentials. Aus einer kleinen Idee<br />
entstand innerhalb kürzester Zeit<br />
Deutschlands größte »Low Carb<br />
Challenge«. Tausende Menschen<br />
fanden sich zu einer großen Gemeinschaft<br />
zusammen, die mit einem<br />
einfachen 30-Tage-Programm<br />
aus kohlenhydratreduzierter Kost<br />
und Mini-Training ihr gemeinsames<br />
Ziel erreichen wollen: Nackt.Gut.<br />
Aussehen (NGA). Der Erfinder ist<br />
einer der bekanntesten Online-Personal-Trainer<br />
Deutschlands: Blogger<br />
und Podcaster Paul Kliks. In seinem<br />
ersten Buch zeigt er, dass »fitter,<br />
stärker, sexy« im Kopf beginnt und<br />
mit dem NGA-Fahrplan, Rezepten<br />
und Bewegungstipps ganz einfach<br />
umzusetzen ist, sagt er jedenfalls.<br />
Paul Kliks ist nicht nur ein bekannter,<br />
sondern auch einer der erfolg-<br />
reichsten Online-Personal-Trainer,<br />
Blogger und Podcaster. Der ehemalige<br />
Leistungssportler ist Fitnesstrainer,<br />
Bauingenieur, Ernährungsberater<br />
und zweifacher Vater. Bereits im<br />
Studium trainierte er erfolgreich Erwachsene<br />
mit Gewichtsproblemen<br />
und gab Ernährungsschulungen für<br />
Kindergartenkinder. Mit seinem<br />
Ernährungsblog und dem Fitness-<br />
Podcast unterstützt er seit Jahren<br />
Tausende von Menschen auf dem<br />
Weg, nackt wieder besser auszusehen<br />
und sich in ihrer Haut wohlzufühlen.<br />
141 Seiten, farbig illustriert<br />
und ebenfalls mit appetitanregenden<br />
Fotos kosten im Koha Verlag<br />
14,95 Euro.<br />
USCHI EICHINGER/<br />
KYRA HOFFMANN<br />
»Der Burnout-Irrtum«<br />
Eher auf wissenschaftlicher Erkenntnis<br />
fußt das gerade im Systemed<br />
Verlag erschienene Buch<br />
»Der Burnout-Irrtum« 161 Seiten,<br />
19,99 Euro. Bei der Modediagnose<br />
Burnout ist wohl alles eine Frage<br />
der Psyche? Uschi Eichinger und<br />
Kyra Hoffmann sagen nein! Doch<br />
woher kommen die Erschöpfung<br />
und der massive Energiemangel?<br />
»Der Burnout-Irrtum« begleitet<br />
den Leser in die Körperzelle,<br />
dorthin, wo die tägliche Energie<br />
erzeugt wird. Beim Burnout<br />
kommt diese Energieproduktion<br />
ins Stocken bis hin zum völligen<br />
Zusammenbruch. <strong>Das</strong> lässt sich<br />
durch moderne Laborparameter<br />
tatsächlich erfassen. Burnout<br />
ist also messbar geworden. Was<br />
steckt nun aber hinter dieser Stö-
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