SPORTaktiv April 2023
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FOTO: Martin Edlinger<br />
Sturzes nur schwer möglich<br />
ist. Deswegen hat<br />
der Experte einen Tipp<br />
parat: „Das Wichtigste<br />
ist sofort eine Liegestützstellung<br />
einzunehmen,<br />
wobei der Kopf unbedingt<br />
bergwärts gerichtet<br />
sein muss! Nur so<br />
kann man ein Rutschen<br />
bremsen. Bleibt man am<br />
Hosenboden sitzen, wird<br />
man immer schneller.“<br />
Packliste<br />
• Regenjacke & -überhose<br />
• Daunen- oder Primaloft-Jacke<br />
• Haube & Handschuhe<br />
• Erste-Hilfe-Set<br />
• Biwaksack<br />
• Stirnlampe<br />
• Handy & Powerbank<br />
• Wanderkarte<br />
• Wanderstöcke<br />
• Snowspikes<br />
• Verpflegung &<br />
ausreichend Flüssigkeit<br />
• Bonus: Picknickdecke<br />
Zusätzlich gibt es die Möglichkeit des Einsatzes von<br />
„Schneeketten“ für die Schuhe – den Snowspikes<br />
bzw. Grödeln. Diese bieten guten Halt bei der Überquerung<br />
von Schneefeldern, sind einfach zu montieren<br />
und nehmen kaum Platz im Rucksack weg.<br />
Was in den Rucksack muss<br />
Eine andere Tücke des Frühlings ist das wechselnde<br />
Wetter, denn besonders der <strong>April</strong> macht bekanntlich,<br />
was er will. Von strahlendem Sonnenschein<br />
über plötzliche Regenschauer bis hin zu späten
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