MANAGEMENT SCHOOL ST.GALLEN

Programminhalte
Körperbewusstsein und Körper-
gedächtnis (Ausdrucksbildung)
Der erste Eindruck: Fremdbild versus
Selbstbild. Wahrnehmungstraining.
Wie Authentizität entsteht: von aussen
nach innen und von innen nach
aussen. Innere und äussere Haltung
– was heisst Wertschätzung? Körpersprache
als wesentliche Form der
Kommunikation.
Das Abc der Körpersignale
(Ausdrucksentwicklung)
Signale von Über- und Unterlegenheit,
Status und Autorität. Individuelle
Ausdrucks präferenzen erkennen
und nutzen. Abbau von inneren
Wirkungsblockaden. Nonverbale
«Status-Flexibilität». Umgang mit
Signalen der «Macht und Überlegenheit».
Die Kunst des
wirkungsvollen Sprechens
Körperhaltung und Energiefluss. Die
richtige Sprechatmung/Abspanntechnik.
Resonanzräume und Stimmsitz.
(Dialektfreie) Artikulation. Auditive
Wahrnehmung: Stimm-Pacing. Innere
Sprechhaltung und Sprechausdruck.
Dramaturgie der Spannungsbögen.
Arbeit an konkreten Texten.
improvisation und reaktionsfähigkeit
Reaktions- und Schlagfertigkeitsübungen.
Abbau von Kreativ-
Blockaden. Aufgreifen und Verändern
von Impulsen. Schlagfertig «blinde
Angebote» meistern. Spontan-
Synchronisation von Stumm-Szenen.
rollenflexibilität
und Ausdrucksspektrum
Selbstbild/Fremdbild: die zuge wiesene
«Anti»-RoIIe. Emotionales
Spektrum einer Rolle erfassen und
umsetzen. Eigene Ausdrucksgrenzen
überschreiten und neue Facetten
entwickeln. Plötzliche Situations- und
Rollenwechsel meistern. Das «Hineinspringen
ins Unbekannte».
Umgangsformen und Etikette
Takt und Höflichkeit als Kommunikationsleistung.
Korrekte Umgangsformen
– die wichtigsten Regeln.
Smalltalk – die Kunst des Kontaktknüpfens.
Europäische Esskultur.
Kleidung und Erscheinungsbild.
Präsenz und Darstellungskraft
Erhöhung der individuellen Wirkung
und Ausstrahlung. Die innere Haltung
gegenüber dem Publikum. Timing.
Wirk- und Spannungspausen. Spannung
erzeugen und halten. Die Kraft
der kurzen Sätze. Auftritt und Abgang.
Präsenzübungen. Klarheit und
Authentizität in Gestik und Mimik.
Storytelling
Den Zuhörer faszinieren. Storytelling:
Was ist «erzählen»? Auswahl und
Wirkung von Geschichten. Timing
und Spannung. Faszination der
Bildsprache. Ansprechen der Sinne.
Darstellungs-Tools.
Präsentation und vortrag
Überzeugung durch persönliche
Wirkung. Auftritt und Abgang. Zielgruppenorientierung.
Aufbau und
Struktur. Dramaturgie/Spannungsbogen.
Umgang mit Blackouts.
Stressbewältigung bei
schwierigen verhandlungen
Sitzordnungen und ihre Bedeutung.
Distanzzonen. Körpersprachliche
Angleichung der «Wellenlängen».
Atemtechniken zur Stressbewältigung.
Umgang mit Signalen der
Macht und Provokation. Umgang mit
eigenen und fremden Emotionen.
Kommunikation und Konflikt
Umgang mit «schwierigen»
Gesprächspartnern. Diskussionen:
Störfaktoren konstruktiv behandeln.
Nonverbale Ebenen im Gespräch.
Individuelles Konfliktverhalten
erkennen und steuern. Integration
von verbaler und nonverbaler
Kompetenz. Persönliche Wirkung
in unterschiedlichen Situationen.
Der überzeugende Medienauftritt
Die richtige Vorbereitung. Was man
bei Mikrofon und Kamera beachten
muss. Gestik sagt mehr als Worte.
Statement-Übungen. Das Interview.
Live-Situationen.
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