Handbuch Betriebliche Pandemieplanung - Deutsche Gesetzliche ...

Gesunderhaltung zu
Hause
Gesunderhaltung im
Freien
Gesunderhaltung
bei der Arbeit
Krankheitszeichen
der Influenza
Handbuch Betriebliche Pandemieplanung � Anhang 2
Gesunderhaltung
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Gesunderhaltung
Die folgenden Empfehlungen gelten während einer Influenza-Pandemie
(Phase 6 nach WHO)
• Essen Sie regelmäßig, schlafen Sie ausreichend, halten Sie sich mit Übungen fit.
• Waschen sie häufig Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife. Die Anwendung von alkoholischen
Händedesinfektionsmitteln ist allerdings Haut schonender.
• Niesen und husten Sie nicht frei in die Umgebung, sondern benutzen Sie ein Einmaltaschentuch,
um Nase und Mund zu bedecken.
• Empfangen Sie möglichst keine Besuche zu Hause.
• Kümmern Sie sich um Bekannte , Verwandte und Freunde – telefonisch.
• Informieren Sie sich über die Entwicklung der Pandemie.
• Halten Sie genug Vorräte, um mindestens eine Woche unabhängig von Einkäufen zu sein.
• Gehen Sie in kleinere Läden mit weniger Kundschaft.
• Gehen Sie nicht zu den Haupteinkaufszeiten einkaufen.
• Zweckmäßig ist die Bestellung mit Lieferung vor die Haustüre.
• Streichen oder verschieben Sie Termine zu gemeinsamen Unternehmungen (Wandern, Sport,
Parties usw.)..
• Waschen Sie häufig Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife, insbesondere wenn Sie Gegenstände
berührt haben, die auch andere angefasst haben könnten. Die Anwendung von alkoholischen
Händedesinfektionsmitteln ist Haut schonender.
• Wenn Sie kein Waschbecken zur Verfügung haben, benutzen Sie einen alkoholhaltigen Reiniger
im Spender (schon vor einer Pandemie einkaufen).
• Fahren Sie nicht mit dem Aufzug, sondern benutzen Sie Treppen.
• Ersetzen Sie Besprechungen durch Telefongespräche oder E-Mails.
• Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie sich nicht wohl oder krank fühlen. Trinken Sie genügend Flüssigkeit.
Die Influenza beginnt typischerweise mit Kopfschmerzen, Frösteln bis zum Schüttelfrost, Husten.
Fieber tritt auf. Es kommt zu Muskelschmerzen, Müdigkeit, Appetitverlust und Halsschmerzen. Weniger
häufig sind Naselaufen mit Niesanfällen, Tränen der Augen. Auch Schwindel, Erbrechen und
Durchfall können auftreten, besonders bei Kindern.
Wichtig ist, dass in der Pandemiephase die Beschäftigten, aber auch Kunden und Besucher, die
Krankheitszeichen einer Influenza haben, den Betrieb nicht betreten. Dies geschieht zum Schutz der
Belegschaft und anderer Kunden. Mit eindeutigen Hinweisen am Betriebseingang und durch die Zutrittsbeurteilung
sollte darauf hingewiesen werden.
25 H7 Gesunderhalt v2.2B 071213 Regierungspräsidium Stuttgart, Landesgesundheitsamt
Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe