TK -Broschüre Mensch und Natur - Techniker Krankenkasse

Gesund zu sein ist nicht selbstverständlich. Im
Laufe des Lebens können wir vorübergehend
oder dauerhaft erkranken sowie Unfälle oder
Schicksalsschläge erleiden. Trotzdem haben
wir es in der Hand, wie wir mit diesen Herausforderungen
umgehen und sie so gut wie
möglich meistern. Naturheilverfahren helfen
uns dabei, die eigenen Kräfte zu mobilisieren –
vorbeugend und wenn wir erkrankt sind.
Was sind
Selbstheilungskräfte?
Sie gleichen kleinere und größere Schäden
schnell wieder aus: Jeder hat sich schon mal
in den Finger geschnitten und dabei auf die
Selbstheilungskräfte vertraut. Das heißt, die
Wunde hört auf zu bluten, weil die Blutplättchen
– die Thrombozyten – und viele andere
Faktoren das Blut gerinnen lassen. Fibrin sorgt
als natürlicher Kleber im Blut dafür, dass sich
die Haut wieder schließen kann. Ein Wunder,
was sich in unserem Inneren täglich und auf
verschiedenste Weise abspielt.
Sich selbst schützend vernichtet der Körper
zum Beispiel seine eigenen Zellen, wenn diese
krank, alt oder nutzlos werden. Fachleute
sprechen vom sogenannten Apoptose-
Programm. Wird diese Fähigkeit, sich selbst
zu regulieren, überlastet, kippt das natürliche
Gleichgewicht. Kurzfristiger Stress kann meist
kompensiert werden. Wer jedoch dauerhaft
angespannt ist und sich zusätzlich noch durch
eine ungesunde Lebensweise überfordert,
wird irgendwann krank. Ein gutes Beispiel ist
die Leber: Geschädigtes Gewebe erholt sich
sehr gut, aber nur, solange die Leber nicht
zusätzlich durch Gifte wie Alkohol belastet wird.
Dann kommt es zu einer „Defektheilung“ ,
das heißt, die Zellen bauen sich zu funktionslosem
Bindegewebe um. Wissenschaftlich
nachgewiesen ist, dass negativ denken,
rauchen und viele weitere Faktoren die
Selbstheilung blockieren.
Innen und außen – gemeinsam stark
Möglicherweise wird es zukünftig auch künstlich
hergestellte Medikamente geben, die den
Selbstheilungskräften unter die Arme greifen
können. Forscher arbeiten schon daran. Wie
sinnvoll jedoch solche Medikamente sind, bleibt
mehr als fraglich. Aber es geht ja auch anders:
Krankheiten lassen sich leichter überwinden,
wenn die medizinische Therapie gleichzeitig
unsere natürlichen Ressourcen stärkt. Neurobiologische
und psychologische Erkenntnisse
belegen, wie stark sich Körper und Seele
gegenseitig beeinflussen. Diese Richtung heißt
heute „Mind-Body-Medizin“ . Sie zeigt genauer
als je zuvor, welche Rolle gezielte, positive
Impulse von außen spielen. Sie bewirken unter
anderem, dass der Körper sehr viele „Medikamente“
, von schmerzstillenden Endorphinen
bis zu entzündungshemmenden Aminosäuren
und Abwehrzellen, selbst bereitstellt. Diese
„innere Apotheke“ wird durch Naturheilverfahren
und mentale Strategien „von außen“
aktiviert – auch unterstützend bei einer medizinisch
notwendigen Therapie.
Wichtig | Die Macht der Gedanken ist nicht
zu unterschätzen. Wer hoffnungslos oder
deprimiert ist, hat einen höheren Stresslevel
– wissenschaftliche Untersuchungen
des Zentralinstituts für seelische Gesundheit
belegen das. Nach einer Bypass-
Operation erholten sich depressive
Patienten deutlich schlechter, während
das Gefühl, geliebt zu werden, nachweislich
gesünder macht. Immer mehr
Ärzte setzen heute den früher so negativ
besetzten „Placeboeffekt“ (siehe auch
Seite 29) bewusst ein: Indem sie ihren
Patienten einfühlsam begegnen und
ihnen Mut machen, stärken sie gleichzeitig
die Fähigkeit des Körpers, sich
selbst zu heilen.
ZITAT
Wer seine Selbstheilungskräfte mobilisieren kann, hat gut lachen.
Prof. Dr. med. Gustav
Dobos – Lehrstuhl
für Naturheilkunde,
Universität Essen |
„Die Aktivierung von
Selbstheilungskräften
gilt auch heute im
Zeitalter der modernen
Medizin als entscheidender
Heilungsfaktor.
Besonders wichtig sind
Naturheilverfahren, die
vom Patienten selbst
oder von seinem Partner
durchgeführt werden
können. Denn immer
mehr Menschen haben
das Bedürfnis, selbst
Verantwortung zu übernehmen.
“
Mensch und Natur | 47