Actividad fÃsica y salud en la infancia y la adolescencia
Actividad fÃsica y salud en la infancia y la adolescencia
Actividad fÃsica y salud en la infancia y la adolescencia
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Definiciones<br />
Sobrecarga: La carga o <strong>la</strong> cantidad de resist<strong>en</strong>cia de un ejercicio, que implica una mayor<br />
t<strong>en</strong>sión o carga sobre el cuerpo que aquel<strong>la</strong> a <strong>la</strong> que éste está acostumbrado, con el fin<br />
de mejorar <strong>la</strong> condición física.<br />
Sobrepeso: El precursor de <strong>la</strong> obesidad. Se define como un valor IMC de 25 a 30 kg/m 2 .<br />
Triglicéridos: La principal forma de almac<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to <strong>en</strong> <strong>la</strong>s célu<strong>la</strong>s grasas. También se<br />
pued<strong>en</strong> <strong>en</strong>contrar <strong>en</strong> <strong>la</strong> corri<strong>en</strong>te sanguínea.<br />
Valoración del esfuerzo percibido (Esca<strong>la</strong> de Esfuerzo Percibido –EEP–): El número<br />
o descriptor obt<strong>en</strong>ido cuando una persona utiliza una Esca<strong>la</strong> de Borg para evaluar <strong>la</strong><br />
int<strong>en</strong>sidad del ejercicio.<br />
100 <strong>Actividad</strong> Física y Salud <strong>en</strong> <strong>la</strong> Infancia y <strong>la</strong> Adolesc<strong>en</strong>cia
Change language