Actividad fÃsica y salud en la infancia y la adolescencia
Actividad fÃsica y salud en la infancia y la adolescencia
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La <strong>Actividad</strong> Física <strong>en</strong> el <strong>en</strong>torno esco<strong>la</strong>r y <strong>en</strong> <strong>la</strong> comunidad<br />
• C<strong>en</strong>trarse <strong>en</strong> <strong>la</strong> participación y <strong>la</strong> diversión <strong>en</strong> los deportes, y no <strong>en</strong> ganar.<br />
• Informar a los niños, niñas y adolesc<strong>en</strong>tes acerca de todos los programas disponibles<br />
a través de <strong>la</strong>s organizaciones comunitarias.<br />
• Trabajar para que los proveedores de <strong>la</strong> comunidad HAGAN QUE LA ACTIVIDAD<br />
FÍSICA SEA DIVERTIDA E INTERESANTE.<br />
C. Entorno doméstico<br />
• Proporcionar a los niños y adolesc<strong>en</strong>tes de ambos sexos ropa y equipo para realizar<br />
<strong>la</strong>s actividades físicas.<br />
• Limitar el “tiempo de pantal<strong>la</strong>” (ver <strong>la</strong> televisión o vídeos, juegos de vídeo, uso de<br />
ord<strong>en</strong>ador).<br />
• Fom<strong>en</strong>tar que juegu<strong>en</strong> al aire libre siempre que sea posible.<br />
• Promover que sean físicam<strong>en</strong>te activos o particip<strong>en</strong> <strong>en</strong> deportes.<br />
• Actuar como un modelo positivo si<strong>en</strong>do usted mismo activo.<br />
• P<strong>la</strong>nificar actividades físicas que impliqu<strong>en</strong> a toda <strong>la</strong> familia.<br />
• Pagar <strong>la</strong>s cuotas, matrícu<strong>la</strong>s o inscripciones y comprar los equipos necesarios<br />
para participar <strong>en</strong> programas deportivos y de actividad física.<br />
• Proporcionar transporte para <strong>la</strong>s prácticas, juegos o actividades.<br />
• Fom<strong>en</strong>tar que los niños y adolesc<strong>en</strong>tes de ambos sexos particip<strong>en</strong> <strong>en</strong> deportes o<br />
sean físicam<strong>en</strong>te activos con sus amistades y vecinos.<br />
• Elogiarles y recomp<strong>en</strong>sarles por ser físicam<strong>en</strong>te activos.<br />
• C<strong>en</strong>trarse <strong>en</strong> los logros deportivos o físicos positivos, y NO <strong>en</strong> los fracasos o los<br />
problemas.<br />
• HACER QUE LA ACTIVIDAD FÍSICA SEA DIVERTIDA E INTERESANTE.<br />
Puntos c<strong>la</strong>ve:<br />
• La creci<strong>en</strong>te influ<strong>en</strong>cia de los medios de comunicación, el marketing, <strong>la</strong> televisión e internet<br />
sobre nuestra <strong>infancia</strong> y nuestra adolesc<strong>en</strong>cia ha provocado una disminución<br />
de <strong>la</strong> influ<strong>en</strong>cia de los c<strong>en</strong>tros esco<strong>la</strong>res sobre <strong>la</strong> conducta de los niños y adolesc<strong>en</strong>tes<br />
de ambos sexos. Las estrategias de promoción de <strong>la</strong> <strong>salud</strong> deb<strong>en</strong> adaptarse a estos<br />
cambios y no oponerse a los mismos.<br />
• La actividad física está bi<strong>en</strong> situada para competir con <strong>la</strong>s influ<strong>en</strong>cias mediático-corporativas<br />
sobre <strong>la</strong> <strong>infancia</strong> y <strong>la</strong> adolesc<strong>en</strong>cia, porque puede proporcionar a los niños,<br />
niñas y adolesc<strong>en</strong>tes lo que están buscando: diversión.<br />
• Las estrategias empleadas <strong>en</strong> los c<strong>en</strong>tros esco<strong>la</strong>res para fom<strong>en</strong>tar <strong>la</strong> actividad física<br />
(como el aum<strong>en</strong>to de <strong>la</strong> educación física) pued<strong>en</strong> ser muy eficaces a <strong>la</strong> hora de increm<strong>en</strong>tar<br />
los niveles de actividad física infantojuv<strong>en</strong>il, ejerci<strong>en</strong>do una influ<strong>en</strong>cia positiva,<br />
y no negativa, sobre el r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to académico.<br />
<strong>Actividad</strong> Física y Salud <strong>en</strong> <strong>la</strong> Infancia y <strong>la</strong> Adolesc<strong>en</strong>cia<br />
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