Actividad física y salud en la infancia y la adolescencia

Índice
3. Actividad física, conducta sedentaria y condición física en la infancia
y la adolescencia españolas ............................................................................ 27
4. El vínculo entre la inactividad física y el sobrepeso y la obesidad
en la infancia.................................................................................................... 28
5. Definición y medición del sobrepeso y la obesidad .......................................... 30
6. Consecuencias de la obesidad para la salud infantojuvenil.............................. 31
7. Sobrepeso y obesidad en la infancia y la adolescencia españolas .................. 32
8. La obesidad y la Iniciativa NAOS en España.................................................... 33
9. Temas adicionales de seguridad en relación con la actividad
física infantojuvenil .......................................................................................... 34
9.1. Riesgo de lesiones traumáticas o debidas a una actividad excesiva........ 34
9.2. Riesgo de lesiones debidas al calor o al frío ............................................ 35
9.3. Riesgo de ahogamiento y de otras lesiones acuáticas ............................ 35
Capítulo 3. Recomendaciones sobre Actividad Física
para la infancia y la adolescencia ...................................... 37
1. Recomendaciones sobre actividad física para la infancia y la adolescencia .. 37
2. ¿Cómo pueden llevar a cabo los niños, niñas y adolescentes
estas recomendaciones sobre actividad física? ............................................ 38
3. Las Pirámides de Actividad Física para niños, niñas y adolescentes ............ 40
4. La medición de la actividad física en la infancia y la adolescencia ................ 41
5. ¿Por qué los niños y niñas son menos activos en la actualidad?.................... 42
6. Los niveles de actividad física durante el ciclo vital ........................................ 42
7. La prevención de la inactividad durante la adolescencia................................ 43
8. Las influencias sobre la conducta en materia de actividad física de niños,
niñas y adolescentes .................................................................................... 45
8.1. Las características personales (factores individuales y demográficos).. 45
8.2. El entorno familiar.................................................................................. 46
8.3. El entorno físico .................................................................................... 46
8.4. El entorno social .................................................................................... 47
9. El cambio de la conducta relativa a la actividad física infantojuvenil .............. 48
10. La actividad física infantojuvenil y las desigualdades de género.................... 49
11. La actividad física infantojuvenil y las desigualdades sociales ...................... 51
Capítulo 4. Sugerencias prácticas para la promoción
de la Actividad Física infantojuvenil .................................. 55
1. Sugerencias prácticas para promover entre niños, niñas y adolescentes
la actividad física durante toda la vida.............................................................. 56
2. La selección de actividades físicas adecuadas para niños, niñas
y adolescentes ................................................................................................ 58
3. Cómo promover el cambio conductual en la infancia y la adolescencia .......... 60
4. Algunas cuestiones importantes que los niños y niñas de mayor edad
y adolescentes deben conocer ........................................................................ 61
5. Proyectos de clase para niños, niñas y adolescentes ...................................... 63
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