Actividad fÃsica y salud en la infancia y la adolescencia
Actividad fÃsica y salud en la infancia y la adolescencia
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La <strong>Actividad</strong> Física <strong>en</strong> el <strong>en</strong>torno esco<strong>la</strong>r y <strong>en</strong> <strong>la</strong> comunidad<br />
nitario y doméstico con el fin de mejorar <strong>la</strong> actividad física de niños, niñas y adolesc<strong>en</strong>tes<br />
(adaptado de [102]). Si se desea obt<strong>en</strong>er información adicional, puede consultarse el docum<strong>en</strong>to<br />
titu<strong>la</strong>do Guidelines for School and Community Programs to Promote Lifelong<br />
Physical Activity for Young People [102] (“Ori<strong>en</strong>taciones para <strong>la</strong> e<strong>la</strong>boración de programas<br />
esco<strong>la</strong>res y comunitarios para fom<strong>en</strong>tar <strong>en</strong>tre niños, niñas y adolesc<strong>en</strong>tes <strong>la</strong> actividad física<br />
durante toda <strong>la</strong> vida”), publicado por C<strong>en</strong>ters for Disease Control and Prev<strong>en</strong>tion (red<br />
de c<strong>en</strong>tros para el control y <strong>la</strong> prev<strong>en</strong>ción de <strong>en</strong>fermedades) de Estados Unidos.<br />
A. Entorno esco<strong>la</strong>r<br />
• Promover una educación física de alta calidad <strong>en</strong> los c<strong>en</strong>tros esco<strong>la</strong>res.<br />
• Incluir un compon<strong>en</strong>te de actividad física <strong>en</strong> <strong>la</strong>s c<strong>la</strong>ses de educación para <strong>la</strong> <strong>salud</strong>.<br />
• Promover <strong>la</strong> incorporación de sesiones cortas de actividad física durante el horario<br />
esco<strong>la</strong>r.<br />
• Fom<strong>en</strong>tar que el alumnado vaya andando o <strong>en</strong> bicicleta al c<strong>en</strong>tro esco<strong>la</strong>r.<br />
• Crear una red de padres y madres voluntarios que actú<strong>en</strong> como supervisores del<br />
alumnado que va andando o <strong>en</strong> bicicleta al c<strong>en</strong>tro esco<strong>la</strong>r.<br />
• Mejorar el acceso a <strong>la</strong>s insta<strong>la</strong>ciones esco<strong>la</strong>res <strong>en</strong> horario nocturno, los fines de<br />
semana y <strong>la</strong>s vacaciones.<br />
• Promover programas deportivos y de actividad física para todos los niños y niñas,<br />
y no sólo para qui<strong>en</strong>es ti<strong>en</strong><strong>en</strong> más capacidad.<br />
• No utilizar <strong>la</strong> prohibición de <strong>la</strong> actividad física (recreos, juegos libres) como castigo<br />
ni tampoco su realización (flexiones, vueltas adicionales).<br />
• Desarrol<strong>la</strong>r <strong>la</strong>s capacidades motoras del alumnado <strong>en</strong> re<strong>la</strong>ción con actividades físicas<br />
para toda <strong>la</strong> vida.<br />
• Desarrol<strong>la</strong>r el uso de <strong>la</strong>s capacidades conductuales de los alumnos y alumnas<br />
que les permitan mant<strong>en</strong>er un estilo de vida físicam<strong>en</strong>te activo (establecimi<strong>en</strong>to<br />
de objetivos, autoseguimi<strong>en</strong>to, toma de decisiones).<br />
• Aum<strong>en</strong>tar los conocimi<strong>en</strong>tos del alumnado sobre CÓMO ser físicam<strong>en</strong>te activo.<br />
• Fom<strong>en</strong>tar <strong>la</strong>s cre<strong>en</strong>cias y <strong>la</strong>s actividades positivas acerca de <strong>la</strong> actividad física.<br />
• Trabajar para que el personal esco<strong>la</strong>r HAGA QUE LA ACTIVIDAD FÍSICA SEA<br />
DIVERTIDA E INTERESANTE.<br />
B. Entorno comunitario<br />
• Promover una comunidad que fom<strong>en</strong>te el uso de <strong>la</strong> bicicleta.<br />
• Promover una comunidad que fom<strong>en</strong>te los desp<strong>la</strong>zami<strong>en</strong>tos a pie.<br />
• Promover <strong>la</strong> provisión y el uso de <strong>la</strong>s insta<strong>la</strong>ciones comunitarias para actividades<br />
físicas.<br />
• Mejorar el acceso a <strong>la</strong>s insta<strong>la</strong>ciones comunitarias para actividades físicas.<br />
• Patrocinar u organizar programas deportivos <strong>en</strong> <strong>la</strong> comunidad.<br />
• Organizar ev<strong>en</strong>tos sobre actividad física <strong>en</strong> <strong>la</strong> comunidad (por ejemplo, días libres<br />
de coches).<br />
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