Actividad física y salud en la infancia y la adolescencia

Sugerencias prácticas para la promoción de la Actividad Física Infantojuvenil
• Si se producen síntomas de asma, pida al niño o la niña que interrumpa el ejercicio,
utilice un inhalador y descanse hasta que su recuperación sea completa.
• En caso de ataque grave de asma, solicite ayuda médica, póngase en contacto
con los padres o madres, administre el medicamento adecuado correctamente,
mantenga la calma, haga que el niño o la niña respire despacio y garantice que se
encuentra en una posición cómoda.
Puntos clave:
• Todos podemos desempeñar un papel a la hora de promover la actividad física entre
niños, niñas y adolescentes, con inclusión de los padres y madres, tutores, profesores,
entrenadores, monitores de actividad/campamento, administradores escolares,
supervisores de deportes y de ocio de la comunidad y profesionales de la salud.
• Los niños y adolescentes de ambos sexos se deben ver expuestos a una variedad de
diferentes actividades físicas de modo que puedan descubrir cuáles son las más divertidas
para ellos y en cuáles se ven más capacitados.
• Las personas adultas no deben ejercer presión para que los niños, niñas y adolescentes
participen en determinados deportes o actividades.
• Se puede promover el cambio conductual en niños, niñas y adolescentes mediante:
a) el desarrollo del nivel de concienciación, b) el establecimiento de objetivos asequibles,
c) la provisión de apoyo y elogio, d) la promoción del compromiso, y d) la recompensa
y el reconocimiento del cambio.
• La actividad física puede ser promovida por todos los profesores y educadores mediante
el uso de diversas estrategias creativas.
• Se deben realizar esfuerzos especiales para garantizar la inclusión de todos en la actividad
física, con independencia de la edad, las capacidades o de cualquier otra característica.
Actividad Física y Salud en la Infancia y la Adolescencia
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