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NO TEMER PREGUNTAR No le de miedo preguntar a la persona por qué está tan triste y tan deprimida ni si se quiere hacer daño a sí misma. NO JUZGAR, NO COMPARAR No le diga que eso es de cobardes, o que es de valientes y que él o ella no lo es. No le diga cosas como “algo habrás hecho para estar así”, responsabilizándola de toda la situación, o señalar que “está mucho mejor que otras personas”. Esto suele incrementar los sentimientos de culpa y de malestar. NO MANTENGA TODO EN SECRETO Entre la vida de su amigo y su confianza, escoja la vida. NO DÉ SOLUCIONES SIMPLISTAS Una solución obvia y simple puede ayudar a incrementar los sentimientos de incapacidad, vergüenza o soledad en la persona. NO INTENTE AYUDAR A LA PERSONA USTED MISMO SIN AYUDA DE NADIE No piense que usted es quien mejor la conoce, que nunca le va a faltar ni a cansarse y que los demás sobran, incluyendo los profesionales. Más información • ACUDA A SU CENTRO DE SALUD • Teléfono de urgencias: 061 o 112. • Confederación Española de Agrupaciones de Familiares y Personas con Enfermedad Mental (ofrecen información y apoyo y disponen de algunos recursos psicosociales). www.feafes.com. • Teléfono de la Esperanza (tienen teléfono de crisis 24 horas en las principales poblaciones españolas). www.telefonodelaesperanza.org. • www.suicidioprevencion.com • www.redaipis.org Guía de Práctica clínica de Prevención y tratamiento de la conducta Suicida 151 GuíA DE PráCTICA ClíNICA DE PrEvENCIóN y TrATAMIENTO DE lA CONDuCTA SuICIDA 329
Anexo 2. 4. Información para familiares y y allegados sobre el duelo sobre tras el duelo un suicidio tras un suicidio EL DÍA DESPUÉS DEL SUICIDIO DE UN FAMILIAR O ALLEGADO Información para familiares y allegados Guía de Práctica clínica de Prevención y tratamiento de la conducta Suicida 153 GuíA DE PráCTICA ClíNICA DE PrEvENCIóN y TrATAMIENTO DE lA CONDuCTA SuICIDA 331
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