NOF Trener 1 kurs og veilederhefte.pdf - Norges orienteringsforbund

Motorisk utviklingDen motoriske utviklingen foregår gjennom hele oppveksten. Den kan sies å være et vekselspill mellomutviklingen av nervesystemet og muskeltilvekst. Det innebærer at øvelser som krever en viss muskelstyrke,kan være vanskelige å gjennomføre om ikke muskelstyrken er tilstrekkelig, selv om nervesystemeter godt utviklet. Og det kan være motsatt; at enkelte øvelser kan mislykkes fordi nervesystemet ikkeer tilstrekkelig utviklet.Den motoriske utviklingen kan også deles i fin- og grovmotorikk. De grovmotoriske bevegelsene kontrolleresav de store muskelgruppene. Disse brukes ved gange, løp og hopp. Finkoordinerte bevegelser utføres avmindre muskelgrupper, for eksempel hendene når man server i bordtennis. Vanligvis er bevegelsene våre enkombinasjon av grov- og finmotorikk. De grovmotoriske ferdighetene utvikles før de finkoordinerte.Talent ut fra et fysiologisk perspektivHvordan og når kan du som trener se hvem som har forutsetninger for å bli god i en viss idrett? Ut fraet fysiologisk perspektiv er det klart at utøveren må ha passert puberteten med noen år. Før det er detvanskelig å se om framganger i idretten kommer av utvikling, trening eller ren dyktighet. Ved siden avforskjeller i lengde og størrelse, finnes det også kvantitative forandringer som kan være vanskelig å se,for eksempel nervebanenes utvikling.Vi vet også av erfaring at det finnes mange som har blitt sett på som «talenter», det vil si at de har storeframganger som barn og yngre ungdommer, og som aldri fikk den framgangsrike idrettskarrieren de blespådd. Det kan være frustrerende å være det tidlig utviklede barnet som seinere blir tatt igjen og kanskjepassert av sine konkurrenter på resultatlista. Her kan du som trener gjøre en stor innsats gjennom åstøtte, motivere og forklare.Utenom det fysiologiske perspektivet, er motivasjonen det mest sentrale for å bli virkelig god i sin idrett.En helhjertet idrettssatsing vil være en stor del av hverdagen de årene satsingen pågår. Det innebærer atman må like idretten sin svært godt, ja nærmest elske den!Tenk og diskuter• Hvordan så din egen utvikling ut? Var du tidlig, sein, eller kanskje midt i mellom sammenliknetmed dine jevnaldrende? Hvordan påvirket din utvikling din interesse og følelse av framganggjennom idretten?• Har du selv noen gang gjort en feilbedømming ved å oppfatte en ungdom som veldig talentfullog som siden aldri lyktes som eldre? Eller kanskje tvert imot; har du noen gang «dømt ut» ensom etter puberteten ble veldig aktiv og kanskje framgangsrik i idretten?• Hva tror du om betydningen av å være tidlig eller seint utviklet i idretten orientering?Barns psykiske utvikling (H. Hinic)Barns psykiske utvikling kan beskrives ut fra fire områder:• Intellektuell (kognitiv) utvikling• Emosjonell (følelsesmessig) utvikling• Sosial utvikling• SelvoppfatningAldersintervallene for områdene er ulike. Enkelte aspekter utvikles ved en viss tid, mens andre utviklestil en annen tid. Derfor kan det å skissere aldersintervaller enkelte ganger virke forvirrende. Noen menerogså at utviklingen ikke skjer i tydelig stadier, men at man utvikles kontinuerlig i små steg. I denne sammenhengenvelger vi å anta aldersintervaller for å gi leseren en viss formening om når ulike forandringeroppstår i barns utvikling. Igjen er det viktig å huske på at hvert barn er unikt, og at det ikke er noe galtmed barnet om det ikke forstår oppgaver andre på samme alder forstår. Det er helt normalt, også forvoksne, at noen trenger lengre tid på innlæringen enn andre.Et eksempel: Kristian på 10 år kan være godt intellektuelt utviklet og befinne seg på en 13-årings nivå,mens Nils på samme alder kanskje er på 8-åringens intellektuelle nivå.52 Norges Orienteringsforbund - kurs og veilederhefte Trener 1