NOF Trener 1 kurs og veilederhefte.pdf - Norges orienteringsforbund

Forslag til praktisk utstyr i trenerkurset og foraktivitetsleker i klubbeneUtstyr til enkle orienteringsleker inne i sal, ute på en åpen plass eller i nærterrenget:• Markører/kjegler• Markeringstallerken/Kinahatt• Erteposer• Hoppetau• Chiffonskjerf• Skumgummiterning• Markeringsbånd• Kortstokk i plast(minimum 32 stk, str 23 cm, 16 stk røde og 16 stk blå)(sett à 40 stk , assortert farge i gul, grønn, blå og rød)(20 stk, 120 gr vaskbar , assostert farge)(20 stk , assostert farge)(18 stk. benevnes også sjongleringsduk, assostert farge)(8 stk, sett str 7,5 cm)(10 stk blå og 10 stk røde)(2 stk)O-utstyr:• Postskjermer (10-15 stk)• EKT enheter (10-15 stk,løse)• Nuller / startenhet (1 stk)• Minitimerecorder ,MTR 4 (1 stk)• Ekstra EKT brikker• Plastbånd/merkebånd• A4 plast til kartUtstyret fås kjøpt på www.idrettsbutikken.noBeskrivelser av øvelser der utstyret er aktuelt å bruke finner du på www.aktivitetsbanken.noUtstyrMarkør/kjegleMarkeringstallerken/kinahattErteposerHoppetauChiffonskjerfSkumgummiterningMarkeringsbåndKortstokkEksempel på øvelse/aktivitet der utstyret kan brukesFire på rad, Mønster, ulike stafetterFire på rad, Mønster, O-sistenLagkamp, Rombevissthet, nøttesamlerenGenerelt til lekøvelser, stasjonsøvelse, markering av feltOppvarmingsleker, bli kjent øvelserStyrkebingo/stasjonsbingo, terningstafettNappehale-lek, lagøvelserStafetter, spille GrisNorges Orienteringsforbund - kurs og veilederhefte Trener 17