NOF Trener 1 kurs og veilederhefte.pdf - Norges orienteringsforbund

Modul 1 TrenerenTid: 11 timer totalt, fordelt på 3 timer e-læring, 4 timer teori og 4 timer praktisk arbeid.Læringsmål• Teoretisk kunnskap om ulike trenermodeller og pedagogiske prinsipper og undervisningsmetoder.• Utvikle ferdigheter i å planlegge, tilrettelegge, lede og veilede treningsarbeid på en konstruktiv ogvariert måte i tråd med idrettens verdigrunnlag.Orienteringstreneren for barn og ungeForventningene til treneren er mange og varierte. I forhold til orienteringsidretten er det opplagt attreneren bør ha god kunnskap om orientering. I det ligger kunnskap om o-teknikk, taktikk og mentaleferdigheter, hvilke fysiske og løpstekniske krav som stilles, og man bør kunne noe om trening og treningsplanleggingi idretten vår. Videre vil det være nødvendig å kjenne til fysisk, psykisk og sosial utviklinghos jenter og gutter fra barn til voksen. Her er også kunnskap om forskjeller mellom kjønnene viktigi tillegg til hvordan tilpasse trening til hvert individ. Dette er grunnleggende for å kunne tilretteleggeaktiviteter og trening som passer for ulike aldersgrupper og nivå, og for å bidra til et positivt og støttendemiljø. For å lage gode treninger, vil det være nødvendig med en viss pedagogisk kompetanse. God organiseringer viktig, likeledes evnen til å lære bort og inspirere utøvere på alle nivå.Vi må også huske at treneren er en rollemodell. Hvordan du møter barna og prater med dem og hvordandu leder treningene, er viktig for at barn og unge skal trives, utvikle seg og bli værende i miljøet. Dupåvirker omgivelsene hele tiden, noen ganger bevisst, andre ganger ubevisst.Du påvirker blant annet gjennom følgende:• Kommer du til rett tid? Dersom du stadig kommer for seint til treningene, tenker barn og foreldre atdet ikke er så viktig å holde tiden.• Hvilke spørsmål stiller du? Er du mer opptatt av løperens plassering på resultatlista enn av hvordanden o-tekniske gjennomføringen har vært? Det beste vil være å fokusere på ferdigheter og teknikkerløperen har trent på den siste tiden.• Hvem prater du med? Henvender du deg til barnet eller foreldrene, eller prater du med alle?• Klesvalget ditt: Går du i klubbdrakt, eller har du på deg hva som helst?• Gjennom kroppsspråket (blikk, stemme, bevegelser og så videre) kommuniserer du også med mottakeren.Det kan med andre ord være lurt å passe på følgende: Vær presis og holde det du lover! Vær også opptattav fair play, å følge regler og rettferdighet. Og husk at det du sier skal følges opp med handlinger!Gode råd til treneren for de yngste barna:I et trygt miljø er det lettere å lære inn nye og vanskelige momenter. Tenk på at for nybegynnere erkontakten med kartet både ny og ganske vanskelig. Treneren har ansvaret for å skape den nødvendigetryggheten på treningene! Dette kan gjøres på mange ulike måter, og her er noen tips:• Lær deg barnas navn!• Ta i bruk leker som gjør at barna blir kjent med hverandre. Med utgangspunkt i kjente leker kan dugjøre små forandringer og få inn orienteringsleker. Se også tips i aktivitetsbanken.• Ha en fast oppstart på treningene som gjør at de aktive kjenner seg igjen.• Forklar dagens aktivitet og hensikten med den.• Ha en tydelig avslutning på økten, lytt til deltakerne og ta en rask oppsummering av det dere har trentpå. Si også noen ord om hva som kommer på neste trening.• La de barna som vil gå to og to eller ha følge med en voksen, gjøre det. Sørg bare for at alle har sitteget kart!• Nybegynnere bør ha de første treningene i et avgrenset område der de kjenner seg trygge.• Unngå konkurransemomentet ved innlæring av basisferdigheter.• Våge å repetere øvelser (overlæring og automatisering).8 Norges Orienteringsforbund - kurs og veilederhefte Trener 1