A semana - Oficina de Psicologia

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(não comprovado cientificamente):
[www.oficinadepsicologia.com]
Autora: Madalena Lobo
Dizem alguns autores que as fontes de electricidade podem interferir
com o correcto funcionamento eléctrico de repouso do cérebro e,
portanto, interferir com a qualidade do sono. Pelo sim, pelo não
desligue tudo (e desligar não é o mesmo que deixar na função
―stand-by‖): computador (se ainda andar pelo quarto), TV (idem),
aparelhagem de som, etc. Se o despertador for eléctrico, deixe-o
mais longe da cama e com a frente virada para a parede (esta última
parte destina-se apenas a protegê-lo do enervamento de, em vez de
contar carneirinhos para dormir, se por a contar minutos sem
dormir). Se tiver fios eléctricos a passar por detrás da cama,
considere outras opções. O máximo da não-ciência? Dizem que a
turmalina preta (um cristal muito bonito), colocado na cabeceira da
cama, nos protege desta electricidade excessiva quando dormimos…
Coisas new age, mas se quiser experimentar, pelo menos o cristal é
um belíssimo elemento decorativo, ainda que possa não fazer nada!
;=)
EErrggoonnoommiiaa
Existem três aspectos importantes, do ponto de vista ergonómico,
que deve considerar atentamente:
O colchão – há para todos os gostos e para todas as colunas.
Dos ortopédicos aos medicinais (seja lá o que isso for…); dos
moles aos firmes, passando pelos assim-assim, dos de molas
aos de látex e aos que têm molas e látex, aos de lã de ovelha e
de crina de cavalo, e aos que não têm nada disto mas são feitos
de materiais com nomes incompreensíveis; e dos articulados
aos que incluem massagem. Há uma ampla escolha de colchões
e é fundamental, para uma boa noite de sono, que escolha um
Capítulo: Módulo 5
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