A semana - Oficina de Psicologia

Avaliação da sua atitude face ao sono
[www.oficinadepsicologia.com]
Autora: Madalena Lobo
Apesar de não nos darmos conta, estamos permanentemente a gerar
pensamentos sobre a nossa vivência e o que nos rodeia. Como
algumas das coisas que pensa sobre a sua competência para o sono
(chamemos-lhe assim) poderão estar a influenciar negativamente a
forma como aborda o acto de dormir e o consegue fazer
satisfatoriamente, pedimos-lhe que registe, igualmente, as coisas que
vai pensando a propósito das suas noites, do seu sono, e de tudo o
que possa estar relacionado com este tema.
Data O que eu pensei (sobre a minha capacidade de dormir,
sobre o impacto do sono nas minhas capacidades, etc)
Capítulo: Módulo 1
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