A semana - Oficina de Psicologia

Medicação
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Autora: Madalena Lobo
Se já está a tomar muito poucos comprimidos para dormir (digamos
1 ou 2 vezes por semana), está na hora de terminar esta
dependência.
Se toma mais do que duas vezes por semana, volta a reduzir pela
metade, o que pode fazer cortando ao meio a sua habitual dose, de
cada vez que toma ou alternando os dias em que toma, de forma a
reduzir pela metade o número de dias semanais em que o faz: por
exemplo, se está a tomar um comprimido em dias alternados, faça
um intervalo de dois dias sem tomar medicação e tome o seu
comprimido apenas o terceiro dia.
Capítulo: Módulo 6
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