A semana - Oficina de Psicologia

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Autora: Madalena Lobo
Conteúdo
Módulo 1 .................................................................................... 5
O programa Durma Bem! .......................................................... 6
Insónias ................................................................................. 10
Objectivos deste programa ....................................................... 13
Avaliação ................................................................................ 14
Factos e Mitos ......................................................................... 21
Semana de Mudança ................................................................ 30
Módulo 2 ................................................................................... 32
A semana ............................................................................... 33
Carneirinhos irrequietos ........................................................... 38
Relaxamento para os tensos ..................................................... 43
As mal-amadas… ..................................................................... 50
Hora do embalo ....................................................................... 52
Dias de boa noite..................................................................... 53
Semana de mudança ............................................................... 58
Módulo 3 ................................................................................... 60
A semana ............................................................................... 61
Carneirinhos irrequietos ........................................................... 64
Relaxamento para os acelerados ............................................... 67
As mal-amadas… ..................................................................... 69
Hora do embalo ....................................................................... 73
Dias de boa noite..................................................................... 77
Semana de mudança ............................................................... 79
Módulo 4 ................................................................................... 81
A semana ............................................................................... 82
Capítulo: Módulo 1
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