Ver/Abrir - Biblioteca Digital do IPG - Instituto Politécnico da Guarda

Numa roda, o animador/a põe a circular um objecto imaginário (por exemplo: uma bola,
um lápis, um grilo, um copo cheio de água, uma faca, um bebé, um espelho, etc.),
dizendo: “isto é… ”. Cada utente, um silêncio, recebe o objecto da maneira que lhe
parece mais adequada e mantém-no o tempo suficiente para se compenetrar dele e sentir
que, de facto, tem aquele objecto nas mãos.
Actividades de expressão físico-motora:
Em círculo, de pé ou sentados em cadeiras. Trata-se de um circuito no qual são
combinados movimentos marcados (tipo dança) e expressão corporal (trabalho inter-
relação).
Na parte A, serão marcados os calcanhares, as pontas, calcanhar – ponta - calcanhar,
complicando os movimentos em função da autonomia do grupo.
Na parte B, serão feitos distintos tipos de saudações em função da “idade imaginária”
estabelecida. A marcha também deve corresponder à idade.
Caminhar como pessoas de 98 anos. Cumprimentar com um leve giro de
cabeça para a direita ou para a esquerda.
80 anos completos. Dar a mão de forma convencional.
70 anos. Enérgicos. Unir ambas as mãos com os colegas.
Homens vigorosos de 50 anos. Dar tapas nas costas.
Executivos de 30 anos. Não olhar, não tocar, esquivar-se, acenar com a mão
direita, marchar perna esquerda e alternar.
Adolescentes. Puxar a orelha
Em colunas alinhadas.
Exercício aeróbio. Passos de aeróbica de baixo impacto unidos e representações
de distintos desportos:
Futebol: dar três chutos com a perna direita, em diagonal para o lado
esquerdo, e parar ao ouvir o apito (o arbitro apita). Dar três chutos com a
perna esquerda, em diagonal para a direita.
Posição estática: boxe. Afastar as pernas na largura dos quadris, elevar os
braços à altura da boca, manter os cotovelos semi- flexionados e os punhos