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Comunicações
APTIDÃO MOTORA DE FUTEBOLISTAS DO SEXO FEMININO
Domingos Silva & José Augusto Santos
Faculdade de Desporto - Universidade do Porto
O futebol é uma modalidade desportiva de natureza multidimensional,
fortemente dependente dos factores táctico-técnicos.
Todavia, a expressão desses factores só poderá manifestarse
na sua plenitude se estiver presente um alicerce de aptidão
motora suficientemente desenvolvido capaz de possibilitar a
maximização dos gestos técnicos e tácticos.
A avaliação da aptidão motora em futebolistas, particularmente
do género feminino, não tem merecido o destaque que se
impõe àquela que é a modalidade desportiva mais representativa
do nosso País. Torna-se importante este conhecimento, de
modo a ser possível traçar um rigoroso planeamento e prescrição
do treino adequado às necessidades individuais e do grupo.
Para tal, existem métodos de terreno e laboratoriais. Não obstante
a menor precisão, os métodos de terreno são os mais utilizados
na avaliação da aptidão física de futebolistas. Associado
a este facto estão inevitavelmente a rapidez, a economia, os
meios materiais acessíveis, a possibilidade de avaliar muitos
indivíduos ao mesmo tempo, os recursos humanos e o facto de
poderem avaliar os atletas em múltiplas componentes da aptidão
motora. O treino para incremento da aptidão motora do
futebolista deve ser dividido em quatro categorias (AAF, 2002):
a) condição física geral (aptidão cardiorespiratória), b) condição
física específica (aptidão anaeróbia), c) treino de velocidade,
e d) treino de força e potência muscular.
Com este estudo pretendemos avaliar a aptidão motora de futebolistas
do sexo feminino e comparar com um grupo de sujeitos
não-desportistas do mesmo género e com as mesmas características
etárias.
A amostra é formada por 48 sujeitos do sexo feminino, dos
quais 21 são futebolistas e 27 são não-desportistas, de idades
compreendidas entre os 14 e os 17 anos. Em relação à prática
desportiva, as futebolistas representam, na sua maior parte
(76%), um clube a disputar o campeonato nacional da 1ª divisão,
apresentam as seguintes características: a) tempo de prática:
2,0 ±1,7 anos, b) nº treinos/semana: 3,0 ±0,8, c) duração
do treino: 110 ±13,1 minutos.
A avaliação da aptidão motora foi efectuada pela bateria FAC-
DEX adaptada (Marques et al., 1991), ou seja, não foi realizada
a prova de lançamento da bola de hóquei e foi realizada a prova
de suspensão estática na barra-fixa. A participação foi voluntária
no estrito respeito pelas directrizes do ACSM (1989).
Os procedimentos estatísticos utilizados foram: a) caracterização
da amostra: média (#), desvio-padrão (DP), valores mínimo
(Mín) e máximo (Max) e erro de estimativa amostral (SEM), b)
avaliação da normalidade das distribuições: teste de Shapiro-
Wilk, c) comparação inter-grupos: teste t de medidas independentes
(p), para variáveis com distribuição normal, ou teste U
Mann-Whitney (p), sempre que pelo menos um dos grupos
apresentou distribuição não-normal, d) o nível de significância
estatístico foi mantido em 5% (p!0,05). Todos os dados foram
analisados no SPSS 14.0.
Os principais resultados apontam, por um lado, para a inexistência
de diferenças significativas entre as futebolistas e as nãodesportistas
ao nível da flexibilidade, da agilidade e da força
máxima de preensão manual, e por outro, para a existência de
diferenças estatisticamente significativas em relação à velocida-
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de de deslocamento, força explosiva dos membros superiores e
inferiores, força estática dos membros superiores, força abdominal
e resistência cardiorespiratória.
A prática de futebol em raparigas promove melhorias significativas
nas componentes força, velocidade e resistência aeróbia.
Os baixos índices de flexibilidade devem ser corrigidos, de
modo a evitar o surgimento de lesões mio-articulares durante a
prática desportiva, no decurso da realização de movimentos
articulares de grande amplitude; a agilidade, associada a
mudanças rápidas e explosivas de direcção, é uma componente
motora essencial do jogo, daí a necessidade de enfatizar, também,
esta capacidade física no treino das futebolistas.
COMPOSIÇÃO CORPORAL DE FUTEBOLISTAS, ADOLESCENTES,
DO SEXO FEMININO
Domingos Silva & José Augusto Santos
Faculdade de Desporto - Universidade do Porto
No estabelecimento de programas específicos de treino, a par
da função motora, é necessário conhecer a composição morfológica
do atleta, sabendo-se que no caso do futebol, quantidades
excessivas de adiposidade prejudicam a capacidade de deslocamento
corporal.
Com este estudo pretendemos avaliar a composição corporal de
futebolistas, adolescentes, do sexo feminino e comparar com
um grupo de sujeitos não-desportistas do mesmo género e da
mesma idade.
A amostra é formada por 48 sujeitos do sexo feminino, dos
quais 21 são futebolistas e 27 são não-desportistas, de idades
compreendidas entre os 14 e os 17 anos. Em relação à prática
desportiva, as futebolistas representam, na sua maior parte
(76%), um clube a disputar o campeonato nacional da 1ª divisão,
apresentam as seguintes características: a) tempo de prática:
2,0 ±1,7 anos, b) nº treinos/semana: 3,0 ±0,8, c) duração
do treino: 110 ±13,1 minutos.
A composição corporal foi estimada pelo método das pregas de
adiposidade subcutânea, tendo-se avaliado as pregas bicipital,
tricipital, subescapular, suprailíaca, abdominal, crural e geminal.
Foram calculadas a densidade corporal e as quantidades de
massa gorda e massa isenta de gordura.
Os procedimentos estatísticos utilizados foram: a) caracterização
da amostra: média, desvio-padrão, valores mínimo e máximo
e erro de estimativa amostral, b) avaliação da normalidade
das distribuições: teste de Shapiro-Wilk, c) comparação intergrupos:
teste t de medidas independentes, para variáveis com
distribuição normal, ou teste U Mann-Whitney, sempre que
pelo menos um dos grupos apresentou distribuição não-normal,
d) o nível de significância estatístico foi mantido em 5%
(p!0,05). Todos os dados foram analisados no SPSS 14.0.
Os principais resultados apontam para a existência de diferenças
estatisticamente significativas entre futebolistas e não-desportistas,
adolescentes, do sexo feminino. As não-desportistas
são mais pesadas e apresentam níveis superiores de adiposidade;
opostamente, as futebolistas, para além da menor quantidade
de gordura corporal, registam índices mais elevados de densidade
corporal; o equilíbrio é observado na estatura, na massa
isenta de gordura (não obstante a maior massa corporal das
não-desportistas) e em algumas pregas de adiposidade subcutânea
– subescapular, suprailíaca e geminal – ainda que as dife-