Semana Reset Inteiro
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ALGUM ALIMENTO<br />
NUTRITIVO A CADA<br />
3 HORAS<br />
Você nunca ficará mais de 3h sem comer, pra manter seu metabolismo acelerado e<br />
seus níveis de açúcar no sangue equilibrados. Um outro objetivo aqui é que você não<br />
passe fome ou pelo menos que a mantenha sob controle. Uma boa maneira para<br />
isso é aumentar a quantidade de saladas verdes e legumes, elas são ricas em fibras,<br />
causam saciedade e praticamente não possuem calorias.<br />
SEMANA RESET 16
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