Semana Reset Inteiro
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Os exercícios de relaxamento/respiração<br />
devem ser feitos sentados, com a coluna<br />
ereta e de olhos fechados. Preferencialmente<br />
num ambiente silencioso e escuro. Faça<br />
pelo menos 2x ao dia e preferencialmente<br />
ao acordar e antes do jantar.<br />
Com relação às afirmações, sugerimos que<br />
imprima uma ou mais cópias em papel sulfite<br />
e cole em locais que você verá várias vezes<br />
por dia. Todas as vezes que pensar em<br />
desistir ou ceder a alguma tentação, pare,<br />
respire profundamente 3x e faça a afirmação<br />
em voz alta e com total convicção.<br />
SEMANA RESET 36
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