Semana Reset Inteiro
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
SUMÁRIO<br />
006......................SEMANA RESET<br />
008......................O que você pode esperar<br />
009......................Quais os resultados que você pode<br />
esperar com essa <strong>Semana</strong> <strong>Reset</strong>?<br />
012......................O segredo por detrás da<br />
<strong>Semana</strong> <strong>Reset</strong><br />
014......................A SEMANA RESET EXPLICADA<br />
EM MAIS PROFUNDIDADE<br />
015......................Café da manhã totalmente líquido<br />
016......................Algum alimento nutritivo a cada<br />
3 horas<br />
017......................Redução drástica na ingestão<br />
de toxinas<br />
018......................Líquidos em abundância<br />
019......................Diminuição da proteína animal<br />
020......................Jantares também líquidos<br />
021......................Treinos moderados<br />
022......................Sauna e massagens<br />
023......................O stress<br />
024......................Acrescentar<br />
025......................Orgânicos<br />
026......................Temperos<br />
027......................Sal somente marinho<br />
028......................Fuja de todos adoçantes artificiais<br />
029......................Durante o dia<br />
030......................Durma bem<br />
031......................SUBSTITUIÇÕES PERMITIDAS<br />
NO CARDÁPIO<br />
035......................EXERCÍCIOS DE RELAXAMENTO<br />
E AFIRMAÇÕES<br />
044......................CARDÁPIO<br />
052......................Algumas observações<br />
importantes...<br />
054......................SEMANA COMPLETA<br />
056......................LISTA DE COMPRAS<br />
063......................RECEITAS<br />
064......................Lembre-se, além das receitas<br />
seguintes, todos os dias você<br />
deve consumir...<br />
065......................DIA 1<br />
066......................Limonada especial<br />
067......................Filé de frango orgânico, salada<br />
verde e refogadão de acelga<br />
068......................Smoothie de castanha, mamão<br />
e chia<br />
069......................Sopa de legumes rápida<br />
070......................DIA 2<br />
071......................Suco detox de blueberry (mirtilo)<br />
072......................Babaganush ao estilo egípcio<br />
073......................Salada colorida<br />
SEMANA RESET 4
Change language