Semana Reset Inteiro
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ALGUMAS<br />
OBSERVAÇÕES<br />
IMPORTANTES...<br />
Para as porções de frango, peixe e arroz e purê de batata doce,<br />
seguir as doses recomendadas abaixo conforme sexo e peso:<br />
MULHER<br />
Até 50 kg Consumir Dose l<br />
De 50 kg a 65 kg Consumir Dose ll<br />
Acima de 65 kg Consumir Dose lll<br />
HOMEM<br />
Até 70 kg Consumir Dose ll<br />
De 70 kg a 85 kg Consumir Dose lll<br />
Acima de 85 kg Consumir Dose lV<br />
DOSE I<br />
Porções de Frango ou Peixe de 100g<br />
Arroz e purê de batata doce – 1 colher<br />
DOSE II<br />
Porções de Frango ou Peixe de 150g<br />
Arroz e purê de batata doce – 1,5 colher<br />
DOSE III<br />
Porções de frangou ou Peixe de 200g<br />
Arroz e purê de batata doce – 2 colheres<br />
DOSE IV<br />
Porções de frango ou Peixe de 220g<br />
Arroz e purê de batata doce – 2 colheres<br />
SEMANA RESET 52
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