Semana Reset Inteiro
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FRUTAS E DERIVADOS<br />
ITEM<br />
QUANTIDADE<br />
Abacate maduro<br />
2 un.<br />
Abacaxi<br />
1 un.<br />
Açaí Natural<br />
100g<br />
Água de coco<br />
2 litros<br />
Banana prata<br />
3 un.<br />
Blueberry (Mirtilo)<br />
160g<br />
Morango<br />
250g<br />
Coco seco ralado<br />
500g<br />
Goiaba<br />
1 un.<br />
Laranja pêra ou lima<br />
2 un.<br />
Limão siciliano<br />
2 un.<br />
Limão Taiti<br />
4 un.<br />
Maçã Fuji<br />
3 un.<br />
Mamão formosa ou papaia<br />
1 un.<br />
Maracujá<br />
2 un.<br />
Pêra<br />
2 un.<br />
Cereja*<br />
100g a 300g<br />
Damasco*<br />
100g a 300g<br />
Melão*<br />
100g a 300g<br />
Ameixa* 2 a 4<br />
Biomassa de banana verde<br />
100g<br />
Óleo de coco<br />
500ml<br />
*frutas permitidas. Use como substituição caso necessário ou para snacks quando indicado<br />
SEMANA RESET 60
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