Gesundheitssport Skript

Quelle: I.Hemedinger, K.Schurr
Abb.19: Übung C/rechtes Bein einzeln schütteln;
D) Bein-Kreisbewegung einwärts und auswärts. Eigenes Knie neben dem Partner aufstellen,
Hand dazwischen legen und mit dem Knie die Bewegung führen.
E) beide Beine schütteln
Abb.20: Übung D/Bein-Kreisbewegung einwärts und auswärts;
Quelle: I.Hemedinger, K.Schurr
F)abwechselnd Knie zu den Schultern führen
G) Knet-Bewegungen
• abwechselnd/gleichzeitig
• kreisen
Abb.21: Übung G/Knet – Bewegungen-gleichzeitig;
Quelle: I.Hemedinger, K.Schurr
33