Schlank&Gesund 04/2023
Als Ratgeber im Food- und Gesundheitsbereich versorgt Schlank&Gesund seine Leser mit fachlich fundierten Informationen zum Thema Gesundheit und Ernährung. Zahlreiche Rezepte ergänzen das inhaltliche Angebot. Schlank&Gesund bietet eine Vielzahl an kreativen Anregungen für einen genussvollen, kalorienarmen Alltag mit vielen spannenden Informationen und Rezeptideen.
Als Ratgeber im Food- und Gesundheitsbereich versorgt Schlank&Gesund seine Leser mit fachlich fundierten Informationen zum Thema Gesundheit und Ernährung. Zahlreiche Rezepte ergänzen das inhaltliche Angebot.
Schlank&Gesund bietet eine Vielzahl an kreativen Anregungen für einen genussvollen, kalorienarmen Alltag mit vielen spannenden Informationen und Rezeptideen.
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schlank&gesund / Morgens<br />
VEGAN<br />
VEGetarisch<br />
Grüner Smoothie<br />
5<br />
Minuten<br />
Zubereitungszeit<br />
1<br />
2<br />
ZUBEREITUNG in zwei Schritten<br />
Alle Zutaten in der Küchenmaschine oder im Standmixer zu einem<br />
glatten Smoothie pürieren. Falls nötig, einige Esslöffel Wasser<br />
dazugeben.<br />
Den Smoothie in dein Lieblingsglas füllen und mit Hanfsamen<br />
bestreuen.<br />
ZUTATEN für 1 Portion<br />
130 g Ananas (TK), aufgetaut<br />
130 g Mango (TK), aufgetaut<br />
130 g Blattspinat<br />
1 Stück frischer Ingwer<br />
(2,5 cm), geschält und grob<br />
gehackt<br />
Saft von 1 Limette<br />
2 EL geschälte Hanfsamen,<br />
plus mehr zum Garnieren<br />
240 ml Kokosmilch<br />
Rezept aus dem Buch<br />
HEALTHYGIRL KITCHEN.<br />
SO EASY, SO LECKER, SO GESUND!<br />
ÜBER 100 VEGANE REZEPTE FÜR JEDEN TAG.<br />
NEW YORK TIMES BESTSELLER<br />
Danielle Brown<br />
DK Verlag<br />
256 Seiten, 24,95 Euro<br />
FOTO: DK VERLAG/ARI BROWN<br />
schlank&gesund 17
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