Schlank&Gesund 04/2023
Als Ratgeber im Food- und Gesundheitsbereich versorgt Schlank&Gesund seine Leser mit fachlich fundierten Informationen zum Thema Gesundheit und Ernährung. Zahlreiche Rezepte ergänzen das inhaltliche Angebot. Schlank&Gesund bietet eine Vielzahl an kreativen Anregungen für einen genussvollen, kalorienarmen Alltag mit vielen spannenden Informationen und Rezeptideen.
Als Ratgeber im Food- und Gesundheitsbereich versorgt Schlank&Gesund seine Leser mit fachlich fundierten Informationen zum Thema Gesundheit und Ernährung. Zahlreiche Rezepte ergänzen das inhaltliche Angebot.
Schlank&Gesund bietet eine Vielzahl an kreativen Anregungen für einen genussvollen, kalorienarmen Alltag mit vielen spannenden Informationen und Rezeptideen.
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schlank&gesund / Abends<br />
FOTO: STOCK.ADOBE.COM/JITCHANAMONT<br />
Die Herbstzeit<br />
mit Freunden<br />
bewusst genießen<br />
Wenn die Abende immer<br />
früher hereinbrechen, ist das<br />
Abendessen oft ein Fest für<br />
die Sinne – gerade dann,<br />
wenn sich Freunde angekündigt<br />
haben. Dennoch gilt<br />
es, sich zu späterer Stunde<br />
leicht zu ernähren und den<br />
Körper nicht zu sehr zu<br />
belasten. Am besten ist es,<br />
nach 18 Uhr nichts mehr zu<br />
sich zu nehmen. Sollten sich<br />
Heißhunger-Attacken einstellen<br />
und der Kühlschrank<br />
locken, bedeutet das, dass<br />
der Körper tagsüber zu wenig<br />
Energie bekommen hat.<br />
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