Emociones Toxicas - Bernardo Stamateas.pdf

Cumplir expectativas altas, obtener a
cualquier precio el reconocimiento tan
buscado, llegar a donde nos dijeron que
teníamos que llegar sin ser sueños
propios, castigarnos en exceso y
maltratarnos al cometer un error,
centrarnos demasiado en los resultados
sin disfrutar de la vida, sin saber siquiera
si tendremos oportunidad de verlos y sin
contar que en el proceso se han perdido
amistades, parejas y tiempo es nocivo.
Obsesionarse con la perfección es
como querer correr en el mar o nadar en
el desierto. Los especialistas asocian el
perfeccionismo a una amplia variedad de
trastornos tales como:
• depresión