Emociones Toxicas - Bernardo Stamateas.pdf

más trabajo, etcétera. El tema es no
pensar, no sufrir las pérdidas.
Nos enseñaron a reemplazar las
pérdidas, pensando que con ello
evitaríamos sufrir el dolor que nos causan
las ausencias.
• Si estás sufriendo, hazlo solo
Por ejemplo, cuando alguien llora en
un colegio, lo sacan del aula y lo
llevan a un lugar aislado para que
esté solo, porque el mensaje es «si
vas a llorar o a expresar dolor, tiene
que ser en soledad». Los padres
también contribuyen a reforzar este
mensaje diciendo: «Si estás mal, ve a
tu cuarto.» Y lo mismo pasa frente a
un duelo. No queremos llorar delante