Emociones Toxicas - Bernardo Stamateas.pdf

no los tapemos. Si huyes de ellos, te
acompañarán de por vida. Enfréntate
a ellos y, cuando lo hagas, te darás
cuenta de que ese gigante no era tan
grande, ni tan poderoso como te
imaginabas.
• Generemos pensamientos de acción
Se trata de concentrarte en las
posibles respuestas a la pregunta
sobre qué puedes hacer. En primer
lugar, haz una lista de tus miedos y,
luego, agrégale una acción posible de
tu parte. Por ejemplo, «si hago este
negocio, ¿qué sería lo peor que
podría pasar?». Y ahora registra las
respuestas. «Lo peor sería que me
quedara sin dinero, lo peor sería que