Emociones Toxicas - Bernardo Stamateas.pdf

2. LA ANGUSTIA CAMBIA
TU VISIÓN
¿No te ha ocurrido que cuando estás
angustiado lo ves todo negro y, de golpe,
tienes la impresión de haberte convertido
en una persona pesimista?
Sucede que la angustia actúa como un
aislante que no te permite ver ni sentir ni
experimentar la oportunidad que hay
detrás de cada momento doloroso.
Porque tal como sientas es como
interpretarás la realidad. Por ejemplo, si
tienes miedo, entonces tendrás miedo a
casarte, miedo a ir al trabajo, miedo a
todo; si estás enojado, te molestará todo;
si tienes baja estima, creerás que todos se