Emociones Toxicas - Bernardo Stamateas.pdf

a cuidarte y sepas qué es lo mejor
para ti. Expresar el enojo produce
buenos sentimientos, eleva tu
autoestima y la sensación de estar en
paz con los demás, pero
especialmente contigo mismo.
No adivines lo que le pasa al otro,
mejor pregúntale.
Evaluamos lo que el otro siente y
cargamos con culpas ajenas. Es
indispensable aprender a
relacionarnos con el otro y establecer
los límites en el trato para llegar a
relaciones exitosas. El problema
siempre es interno, no externo.
Necesitamos resolverlo desde dentro,
en lugar de esperar que el otro
cambie.