Emociones Toxicas - Bernardo Stamateas.pdf

Hay personas que ven todo con
vulnerabilidad: «Si me ha pasado
esto, ¿qué es lo que me va a seguir
pasando?» Y cuando este
pensamiento está instalado, la
persona sentirá que sus defensas han
caído y sufrirá un estado de
indefensión, de baja estima y de
soledad muy grande, y serán los
recuerdos los que ahora gobiernen su
mente. El futuro es pesimista, porque
se puede «volver a repetir».
Todas estas situaciones nos generan
grandes dosis de emociones tóxicas:
miedos, culpas, inseguridades, que
muchas veces preferimos esconder, en
lugar de afrontarlas y revertirlas. El lama