Emociones Toxicas - Bernardo Stamateas.pdf

3. ANSIEDAD, ESTRÉS.
¿HABLAMOS DE LO
MISMO?
Todos necesitamos cierta dosis de
presión en nuestras vidas, y eso no tiene
nada de tóxico. Al igual que las cuerdas
de un violín, que para sonar afinadas
deben estar tensas, porque demasiado
flojas no sonarían y demasiado estiradas
se romperían, el ser humano necesita
también una tensión básica.
Pero cuando la presión o los estímulos
recibidos son muchos de repente o pocos
pero prolongados durante mucho tiempo,
o la combinación de ambos, se produce un
desequilibrio y sobreviene el estrés.