Emociones Toxicas - Bernardo Stamateas.pdf

Imaginemos que queremos lograr algo:
por ejemplo, ir a un determinado lugar a
una determinada hora. De golpe, ¡plum!,
¡alguien ha destrozado el maletero del
coche que acabas de sacar del
concesionario! De la rabia, ¡no sabes a
quién pegarle primero! Seguramente, tu
primera reacción no tiene estos filtros:
«Pobre mujer, sin duda, no le han
respondido los frenos. Quizá ha chocado
conmigo porque estaba muy preocupada
por algún asunto importante...» Rara vez
pensamos así, por no decir nunca.
La primera reacción es la de enfadarte,
lo que llamamos en psicología
«frustración», y la violencia es la
respuesta más comúnmente utilizada en
estos casos. Sin embargo, sea cual fuere