Emociones Toxicas - Bernardo Stamateas.pdf

Segundo: elegir nuestra estrategia
Cuando estamos enfadados, nos
olvidamos de usar la sabiduría, que no es
ni más ni menos que usar el sentido
común. Sin embargo, es preciso:
1. Interrogar el enojo: En ese instante
que no te soportas ni a ti mismo
pregúntate por qué estás enfadado y
si vale la pena que te enfades por ese
motivo.
Muchas veces, en realidad se trata de
un pseudomotivo, porque lo que nos
molesta es otra cosa. En ocasiones,
lo que nos molesta no es tan relevante
y podríamos dejarlo pasar. Pero si lo
que nos enoja es relevante y real,