Emociones Toxicas - Bernardo Stamateas.pdf

Una actitud de frialdad no le
permitirá expresarse y a la vez
servirá para acrecentar su depresión.
Una buena ayuda es presentarle a
alguien imparcial que lo pueda
acompañar, que lo escuche y que no
cuestione lo que en ese momento está
tratando de expresar.
Y para que la depresión sea solo un
recuerdo en nuestra vida, necesitamos
cambiar nuestra mente para que nuestras
emociones también cambien, por lo tanto:
• Reconoce que los errores son parte
de tu crecimiento
El problema no es equivocarnos, sino
que no nos tomamos tiempo para