Sony VPCSB1C5E - VPCSB1C5E Mode d'emploi Polonais
Sony VPCSB1C5E - VPCSB1C5E Mode d'emploi Polonais
Sony VPCSB1C5E - VPCSB1C5E Mode d'emploi Polonais
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Przed użyciem ><br />
Zagadnienia dotyczące ergonomii<br />
n<br />
8<br />
N<br />
Zagadnienia dotyczące ergonomii<br />
Komputera można używać jako urządzenia przenośnego w różnych warunkach środowiskowych. O ile to możliwe,<br />
należy uwzględnić następujące wskazówki dotyczące ergonomii, zarówno podczas korzystania z komputera jako<br />
urządzenia stacjonarnego, jak i przenośnego:<br />
❑<br />
❑<br />
Umiejscowienie komputera — umieść komputer bezpośrednio przed sobą. Przedramiona powinny znajdować się<br />
w pozycji poziomej, a nadgarstki powinny być wygodnie ułożone zarówno podczas używania klawiatury, jak i urządzenia<br />
wskazującego. Ramiona powinny znajdować się w naturalnej pozycji po bokach ciała. Należy robić częste przerwy<br />
w korzystaniu z komputera. Zbyt długie korzystanie z komputera może wywołać nadwyrężenie oczu, napięcie mięśni<br />
i bóle ścięgien.<br />
Meble i pozycja — usiądź na krześle z solidnym oparciem. Dopasuj wysokość krzesła tak, aby dotykać podłoża całymi<br />
stopami. Większą wygodę może zapewnić podstawka pod stopy. Siedź swobodnie, przyjmując pozycję wyprostowaną<br />
i staraj się nie pochylać zanadto do przodu lub do tyłu.