buku sumber sains sukan ting 4 - Sekolah Tuanku Abdul Rahman ...
buku sumber sains sukan ting 4 - Sekolah Tuanku Abdul Rahman ...
buku sumber sains sukan ting 4 - Sekolah Tuanku Abdul Rahman ...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
BUKU SUMBER<br />
SAINS SUKAN<br />
<br />
<br />
<br />
Kelajuan respons<br />
Kelajuan respons merujuk kepada tempoh<br />
masa yang diambil untuk melengkapkan<br />
pergerakan. Contohnya, dalam situasi<br />
larian 100m kelajuan respons adalah masa<br />
yang dicatatkan untuk menamatkan<br />
perlumbaan.<br />
Keupayaan manipulasi jari<br />
Keupayaan manipulasi jari adalah<br />
keupayaan mengendalikan kemahiran halus<br />
yang melibatkan penggunaan jari.<br />
Contohnya kemahiran bermain piano,<br />
menjahit, ‘pitching’ dalam <strong>sukan</strong> sofbol,<br />
menjaring bola keranjang dan bola jaring<br />
serta boling tenpin.<br />
Keupayaan manual<br />
Keupayaan manual merujuk kepada<br />
keupayaan mengendalikan kemahiran<br />
kasar yang melibatkan penggunaan<br />
keseluruhan bahagian tangan contohnya<br />
menangkap dan membaling.<br />
<br />
Integrasi respons<br />
Integrasi respons merujuk kepada integrasi<br />
pelbagai maklumat sensori untuk<br />
menghasilkan pergerakan. Contohnya<br />
dalam permainan badminton seperti posisi<br />
pemain lawan, kelajuan bulu tangkis dan<br />
arah bulu tangkis.<br />
(ii)<br />
Kecekapan fizikal<br />
Ciri-ciri kecekapan fizikal adalah :<br />
(i)<br />
(ii)<br />
(iii)<br />
(iv)<br />
(v)<br />
(vi)<br />
(vii)<br />
(viii)<br />
(ix)<br />
Kekuatan statik<br />
Kekuatan dinamik<br />
Kekuatan eksplosif<br />
Kekuatan bahagian anggota atas<br />
Kelenturan statik<br />
Kelenturan dinamik<br />
Koordinasi asas<br />
Keseimbangan asas<br />
Daya tahan<br />
128
Change language