buku sumber sains sukan ting 4 - Sekolah Tuanku Abdul Rahman ...
buku sumber sains sukan ting 4 - Sekolah Tuanku Abdul Rahman ...
buku sumber sains sukan ting 4 - Sekolah Tuanku Abdul Rahman ...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
BUKU SUMBER<br />
SAINS SUKAN<br />
(i)<br />
Sistem anaerobik alaktik (ATP-PC)<br />
Juga dikenali sebagai sistem fosfagen.<br />
Sistem ini membekalkan tenaga untuk aktiviti intensiti<br />
<strong>ting</strong>gi yang dilaksanakan sehingga 10 saat.<br />
Fosfokreatin (PC) disimpan dalam sel-sel otot. Tenaga<br />
dihasilkan apabila fosfat terurai dan pada sebatian fosfat<br />
kreatin.<br />
Hasil akhir pemecahan ini ialah Kreatin (C) dan fosfat<br />
bukan organik (P i ).<br />
Tenaga yang terhasil daripada pemecahan PC di sintesis<br />
semula bagi menghasilkan ATP.<br />
P<br />
Tenaga<br />
C<br />
Tenaga + ADP + P i<br />
ATP<br />
(ii)<br />
Sistem anaerobik laktik (Anaerobik glikolisis)<br />
<br />
<br />
<br />
Sistem ini membekalkan tenaga hasil daripada<br />
pemecahan glukosa yang diperolehi daripada karbohidrat<br />
yang tercerna atau glikogen yang tersimpan dalam otot<br />
atau hepar.<br />
Sistem ini tidak memerlukan oksigen untuk memecahkan<br />
glukosa.<br />
Sistem ini juga menghasilkan asid laktik yang boleh<br />
mele<strong>sukan</strong> otot apabila kandungannya dalam darah<br />
terlalu banyak.<br />
78
Change language