buku sumber sains sukan ting 4 - Sekolah Tuanku Abdul Rahman ...
buku sumber sains sukan ting 4 - Sekolah Tuanku Abdul Rahman ...
buku sumber sains sukan ting 4 - Sekolah Tuanku Abdul Rahman ...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
BUKU SUMBER<br />
SAINS SUKAN<br />
3.7 Penguncupan otot rangka<br />
3.7.1 Jenis-jenis penguncupan otot<br />
Otot tidak semestinya memendek apabila menguncup.<br />
Sebaliknya apa yang umumnya berlaku pada semua<br />
bentuk ialah pembentukan daya hasil daripada interaksi<br />
filamen-filamen aktin dan miosin dalam usaha keduaduanya<br />
untuk menggelungsur melepasi kedudukan<br />
masing-masing dalam fiber otot.<br />
(i)<br />
Penguncupan isometrik (penguncupan statik)<br />
Penguncupan yang menghasilkan daya tetapi tidak<br />
mengubah panjang fiber otot semasa mengatasi<br />
rintangan yang statik.<br />
(ii)<br />
Penguncupan Isotonik<br />
Bentuk penguncupan di mana fiber-fiber otot memendek<br />
bagi menghasilkan daya mengatasi rintangan yang<br />
bergerak.<br />
Penguncupan isotonik boleh berlaku secara konsentrik<br />
atau esentrik. Penguncupan konsentrik melibatkan<br />
pemendekan fiber-fiber otot.<br />
(iii)<br />
Penguncupan Isokinetik<br />
Bagi penguncupan isokinetik, fiber-fiber otot menguncup<br />
pada kelajuan yang tetap mengatasi rintangan yang<br />
berubah-ubah. Peralatan khusus diperlukan untuk<br />
menghasilkan penguncupan jenis ini kerana rintangan<br />
maksimum diperlukan bagi semua julat pergerakan.<br />
3.7.2 Contoh-contoh pergerakan yang melibatkan setiap jenis<br />
penguncupan otot rangka<br />
Penguncupan isometrik<br />
Contoh : Menolak dinding dengan kedudukan siku<br />
bengkok. Dinding tidak bergerak tetapi otototot<br />
trisep tidak dapat memendek untuk<br />
meluruskan siku. Penguncupan otot trisep<br />
berlaku secara isometrik.<br />
69
Change language