buku sumber sains sukan ting 4 - Sekolah Tuanku Abdul Rahman ...
buku sumber sains sukan ting 4 - Sekolah Tuanku Abdul Rahman ...
buku sumber sains sukan ting 4 - Sekolah Tuanku Abdul Rahman ...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
BUKU SUMBER<br />
SAINS SUKAN<br />
Rajah 2.13<br />
Sistem aerobik<br />
Glikogen<br />
GLIKOLISIS<br />
AEROBIK<br />
Glukosa<br />
Asid Piruvik<br />
ADP +Pi<br />
ATP<br />
Protein<br />
Lemak CO 2<br />
CO 2<br />
KITARAN<br />
KREBS<br />
CO 2<br />
H + + e -<br />
H + + e -<br />
H + + e -<br />
ADP + Pi<br />
ATP<br />
ADP + Pi<br />
ATP<br />
H 2 O<br />
SISTEM PENGANGKUTAN<br />
ELEKTRON<br />
ADP + Pi<br />
ATP<br />
Sumber: Bowers, R.W. & Fox, E.L. (1992), Sports Physiolog y, 3 rd ed. ,Wm.C.Brown.Pub.<br />
Jadual 2.4<br />
Ciri-ciri tiga sistem penghasilan ATP<br />
Sistem<br />
Sumber<br />
makanan/kimia<br />
Keperluan<br />
oksigen<br />
Kelajuan<br />
Penghasilan<br />
ATP<br />
Jangka masa<br />
ANAER OBIK<br />
Alaktik (ATP-PC)<br />
Fosfokreatin<br />
Tidak perlu<br />
Sangat<br />
pantas<br />
Sedikit dan<br />
terhad<br />
10 saat<br />
Laktik<br />
Glukosa/glikogen<br />
Tidak perlu<br />
Pantas<br />
Sedikit dan<br />
terhad<br />
1-3 minit<br />
AEROBIK<br />
Glukosa/glikogen,<br />
Lemak, protein<br />
Perlu Perlahan Banyak dan<br />
tidak terhad<br />
Lebih 3 minit<br />
80
Change language